{"id":11612,"date":"2010-02-12T23:32:35","date_gmt":"2010-02-12T22:32:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/index.php\/2010\/02\/sonnenbaden-macht-manner-scharf-vitamin-d-hebt-testosteronspiegel-deutlich-an\/"},"modified":"2010-02-12T23:33:00","modified_gmt":"2010-02-12T22:33:00","slug":"sonnenbaden-macht-manner-scharf-vitamin-d-hebt-testosteronspiegel-deutlich-an","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/sonnenbaden-macht-manner-scharf-vitamin-d-hebt-testosteronspiegel-deutlich-an\/","title":{"rendered":"Sonnenbaden macht M\u00e4nner scharf – Vitamin-D hebt Testosteronspiegel deutlich an"},"content":{"rendered":"\n\n\n
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Vitamin-D aus der Sonne st\u00e4rkt die Liebeskraft (Foto: pixelio.de\/Walker)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Heidelberg\/Mannheim (pte\/11.02.2010\/13:50) – Ein Sonnenbad hat f\u00fcr M\u00e4nner eine erregende Wirkung. Einer neuen Studie zufolge wird der Testosteronspiegel durch Vitamin-D deutlich angehoben. Der Gro\u00dfteil des Vitamins wird unter Einwirkung von Sonnenlicht in der Haut gebildet, ein geringerer Teil stammt aus der Nahrung. Studienleiter Winfried M\u00e4rz vom Synlab Medizinischen Versorgungszentrum Heidelberg http:\/\/www.synlab.de<\/a> hat f\u00fcr seine Publikation im Fachmagazin Clinical Endocrinology rund 2.300 M\u00e4nner untersucht.<\/span>„Jene M\u00e4nner, die genug Vitamin-D im Blut hatten, zeigten auch h\u00f6here Testosteron-Werte als jene mit geringeren Vitamin-D-Werten“, so M\u00e4rz im pressetext-Interview. Niedrige Testosteron-Werte sorgen f\u00fcr verminderte Libido und deutlich weniger Energie. Das Geschlechtshormon spielt bei beiden Geschlechtern eine wichtige Rolle f\u00fcr die Muskelkraft und Knochendichte.<\/p>\n

Vitamin-D als Energielieferant<\/strong><\/p>\n

„Unsere Forschungsgruppe hat sich seit einigen Jahren mit dem Vitamin-D und seinen verschiedenen klinischen Wirkungen auf Stoffwechsel und Gef\u00e4\u00dfe besch\u00e4ftigt“, so M\u00e4rz. „Es war sehr interessant festzustellen, dass M\u00e4nner in Mitteleuropa im jahreszeitlichen Verlauf verschieden hohe Vitamin-D-Werte aufwiesen.“<\/p>\n

Die h\u00f6chsten Werte konnten die Forscher im August messen. In den Wintermonaten sank der Wert und erreichte im M\u00e4rz seinen Tiefpunkt. M\u00e4nner mit mindestens 30 Nanogramm Vitamin-D pro Milliliter Blut hatten h\u00f6here Testosteron-Werte als jene, die geringere Vitamin-D-Werte aufwiesen. „Das k\u00f6nnte erkl\u00e4ren, warum die Hormone im Fr\u00fchling verr\u00fcckt spielen“, so M\u00e4rz.<\/p>\n

Sonnenlicht als Vitamin-Lieferant<\/strong><\/p>\n

Achtzig Prozent des Vitamin-D wird in der Haut gebildet, rund 20 Prozent k\u00f6nnen \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden. „Besonders fetter Fisch ist ein guter Vitamin-D-Lieferant“, erkl\u00e4rt der Forscher. Dennoch k\u00f6nne die Nahrung alleine nicht gen\u00fcgend Vitamin D liefern und durch Ern\u00e4hrungsumstellung sei ein Vitamin-D-Mangel nicht auszugleichen. „Das UVB-Licht ist und bleibt der wichtigste Lieferant, wer zu wenig in der Sonne ist, muss Vitamin D zus\u00e4tzlich einnehmen“, so M\u00e4rz.<\/p>\n

Nun wollen die Forscher untersuchen, ob Vitamin-D-Pr\u00e4parate den gleichen Effekt auf den Testosteronspiegel haben wie echtes Sonnenlicht. „Dieses Humanexperiment steht noch aus“, erkl\u00e4rt M\u00e4rz. K\u00fcnstliches Sonnenlicht in Solarien kann das fehlende Sonnenlicht im Winter jedenfalls ersetzen. „Die n\u00f6tige Menge ist nicht einmal besonders hoch. Eine Exposition von 15 bis 20 Minuten reicht daf\u00fcr aus“, so der Mediziner abschlie\u00dfend.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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