{"id":1672,"date":"2005-10-05T09:06:57","date_gmt":"2005-10-05T09:06:57","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=1572"},"modified":"2005-10-05T09:06:57","modified_gmt":"2005-10-05T09:06:57","slug":"neuer_haufe_taschenguide_yoga_fr_beruf_und_privat_dem_stress_keine_chance_","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/neuer_haufe_taschenguide_yoga_fr_beruf_und_privat_dem_stress_keine_chance_\/","title":{"rendered":"Neuer Haufe TaschenGuide „Yoga f\u00fcr Beruf und privat“: Dem Stress keine Chance –"},"content":{"rendered":"

\"YogaGeschaeft\"
\n(Freiburg, 23. September 2005) – Ein Drittel aller Deutschen f\u00fchlt sich laut Gesundheitsbericht der Eurostat gestresst. Ob bei der Arbeit, in der Freizeit oder der Familie – \u00fcberall lauern Stressfaktoren, die auf die Gesundheit schlagen. Die Folgen reichen von Verspannungen, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit bis hin zu Bluthochdruck, Magengeschw\u00fcren und Herzproblemen. Eine einfache Methode, die Volkskrankheit Stress in den Griff zu bekommen, ist Yoga – die Trend-„Sportart“ der letzten Jahre f\u00fcr unsportliche Menschen ebenso wie f\u00fcr Fitnesscracks. Vielen mangelt es jedoch an Zeit und Motivation, neben dem Berufsalltag noch eine neue Technik zu lernen – und auch jeden Tag zu \u00fcben. <\/p>\n

Der neue TaschenGuide „Yoga f\u00fcr Beruf und Privat“ aus dem Rudolf Haufe Verlag hilft dabei: Im handlichen Format zum Mitnehmen stellt er rund 100 einfache \u00dcbungen vor, die man vor, nach und sogar im B\u00fcro machen kann. Die genaue Beschreibung der Bewegungsabl\u00e4ufe und mehr als 100 Fotos sorgen daf\u00fcr, dass der Leser die \u00dcbungen leicht nachmachen kann. <\/p>\n

Der Yoga-Lehrer Pedro Cichon hat die \u00dcbungen speziell f\u00fcr Berufst\u00e4tige mit wenig Zeit zugeschnitten: Er stellt \u00dcbungsprogramme vor, mit deren Hilfe man sich morgens belebt, mittags Verspannungen abbaut – einfach am Schreibtisch im B\u00fcro und ganz ohne Yoga-Matte – sowie abends leichter abschaltet. Der TaschenGuide zeigt: Schon wenige Minuten am Tag f\u00fchren zu mehr Gelassenheit, Konzentrationsf\u00e4higkeit und Energie. <\/p>\n

„Yoga f\u00fcr Beruf und Privat“
\nVon Pedro Cichon und Gisela Fichtl
\nNeuerscheinung 2005, 128 Seiten, Broschur, 6,60 Euro.
\nRudolf Haufe Verlag, Niederlassung Planegg bei M\u00fcnchen.
\nISBN 3-448-06673-3
\nBestell-Nr. 00864-0550 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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