{"id":167600,"date":"2015-03-04T11:43:40","date_gmt":"2015-03-04T10:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=167600"},"modified":"2015-03-04T11:43:40","modified_gmt":"2015-03-04T10:43:40","slug":"ein-stimmiger-auftritt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/ein-stimmiger-auftritt\/","title":{"rendered":"Ein stimmiger Auftritt"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"img left\"><a title=\"Wer Gef\u00fchle der Rauheit im Hals ignoriert und weiterspricht, strapaziert seine Stimmlippen zus\u00e4tzlich. Wichtig ist es stattdessen, Hals und Rachen rasch und nachhaltig zu befeuchten. (Foto: djd\/G. Pohl-Boskamp\/thx)\" href=\"http:\/\/www.pressetreff.de\/data\/thumbs\/53030_big.jpg\" rel=\"lightbox[detail]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft\" src=\"http:\/\/www.pressetreff.de\/data\/thumbs\/53030_detail.jpg\" alt=\"Wer Gef\u00fchle der Rauheit im Hals ignoriert und weiterspricht, strapaziert seine Stimmlippen zus\u00e4tzlich. Wichtig ist es stattdessen, Hals und Rachen rasch und nachhaltig zu befeuchten.\" width=\"250\" height=\"166\" \/><br \/>\n<\/a>Wer Gef\u00fchle der Rauheit im Hals ignoriert und weiterspricht, strapaziert seine Stimmlippen zus\u00e4tzlich. Wichtig ist es stattdessen, Hals und Rachen rasch und nachhaltig zu befeuchten.<br \/>\nFoto: djd\/G. Pohl-Boskamp\/thx<\/span><\/p>\n<h2 class=\"text\">Wer seine Stimme pflegt, hat gut reden<\/h2>\n<p>(djd\/pt). Wenn jemand zu einer Rede ansetzt, entscheidet sich innerhalb von Minuten, ob das Publikum gebannt lauscht oder genervt abschaltet. Denn egal wie interessant das Thema sein mag &#8211; wenn eine Stimme kr\u00e4chzend und heiser klingt, wird das Zuh\u00f6ren zur Tortur. <!--more-->Auch der Vielsprecher leidet, wenn sein Sprachwerkzeug streikt. Dies kann bei t\u00e4glicher starker Beanspruchung der Stimmb\u00e4nder h\u00e4ufig passieren: Die Rachenschleimhaut ist normalerweise von einem feinen Sekretfilm \u00fcberzogen, der f\u00fcr Feuchtigkeit sorgt und sie vor Krankheitskeimen sch\u00fctzt. Durch exzessives Reden oder Singen geht diese Feuchtigkeit verloren. Trockene Heizungsluft, klimatisierte R\u00e4ume oder eine erh\u00f6hte Staubbelastung k\u00f6nnen diesen Vorgang beschleunigen.<\/p>\n<p>Vor\u00fcbergehende Feuchtigkeit ist zu wenig<\/p>\n<p>Wer Gef\u00fchle der Rauheit im Hals, Hustenreiz oder Heiserkeit ignoriert und weiterspricht, strapaziert seine Stimmlippen zus\u00e4tzlich. Wichtig ist es stattdessen, Hals und Rachen rasch und nachhaltig zu befeuchten. Viel trinken, Bonbons oder Inhalationen helfen allerdings nur kurzfristig. Professor Dr. Hans Behrbohm, Chefarzt der HNO-Heilkunde an der Park-Klinik Wei\u00dfensee in Berlin: &#8222;&#8218;GeloRevoice&#8216; Halstabletten beispielsweise entfalten beim Lutschen einen Hydrogel-Komplex, der sich vollst\u00e4ndig in Mund und Rachen ausbreitet. Es benetzt 70 bis 90 Prozent der Zunge, des Gaumens und der Tonsillen.&#8220; Im Gegensatz zu anderen mucilagin\u00f6sen Substanzen wirke das Hydrogel ausgesprochen langanhaltend. Mit jeder Halstablette verbleibe es mindestens eine Stunde, oft sogar l\u00e4nger, im Mund- und Rachenraum.<\/p>\n<p>Erst vorbereiten, dann reden<\/p>\n<p>Mit dem Sprechen ist es \u00e4hnlich wie mit sportlicher Bet\u00e4tigung: Vor l\u00e4ngeren Vortr\u00e4gen sollten die Sprechwerkzeuge aufgew\u00e4rmt werden. Lockerungs\u00fcbungen wie Zungenkreisen, G\u00e4hnen, Schlucken und Summger\u00e4usche k\u00f6nnen hierbei hilfreich sein. Vor allem f\u00fcr Frauen gilt: W\u00e4hrend des Redens sollte man Hektik vermeiden, da die Stimme hierbei in h\u00f6here Frequenzen abrutschen kann und die Stimmlippen st\u00e4rker gedehnt und belastet werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer Gef\u00fchle der Rauheit im Hals ignoriert und weiterspricht, strapaziert seine Stimmlippen zus\u00e4tzlich. 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