{"id":176192,"date":"2015-05-21T10:21:55","date_gmt":"2015-05-21T08:21:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=176192"},"modified":"2015-05-21T10:21:55","modified_gmt":"2015-05-21T08:21:55","slug":"bettruhe-und-huehnersuppe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/bettruhe-und-huehnersuppe\/","title":{"rendered":"Bettruhe und H\u00fchnersuppe?"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"img left\"><a title=\"Selbst ein banaler Schnupfen kann mit starken Kopfschmerzen einhergehen. (Foto: djd\/G. Pohl-Boskamp)\" href=\"http:\/\/www.pressetreff.de\/data\/thumbs\/54839_big.jpg\" rel=\"lightbox[detail]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"http:\/\/www.pressetreff.de\/data\/thumbs\/54839_detail.jpg\" alt=\"Selbst ein banaler Schnupfen kann mit starken Kopfschmerzen einhergehen.\" width=\"250\" height=\"166\" \/><\/a>Selbst ein banaler Schnupfen kann mit starken Kopfschmerzen einhergehen. Foto: djd\/G. Pohl-Boskamp &#8211; <\/span>So lassen sich Erk\u00e4ltungssymptome zuverl\u00e4ssig lindern &#8211; (djd\/pt). Hatte der Enkel eine Schnupfennase oder gar Husten, griff Oma fr\u00fcher zur Sch\u00f6pfkelle und bereitete ihre ber\u00fchmte H\u00fchnersuppe zu. <!--more-->Nicht ohne Grund gilt die Br\u00fche als eines der effektivsten \u00fcberlieferten Hausmittel gegen Erk\u00e4ltung. So best\u00e4tigen wissenschaftliche Studien, dass das eiwei\u00df- und vitaminhaltige Gebr\u00e4u die Krankheitsdauer in vielen F\u00e4llen verk\u00fcrzen kann. Auch andere Hausmittel wie hei\u00dfe Zitrone, Nasensp\u00fclungen oder Schwitzkuren k\u00f6nnen mitunter die Genesung beschleunigen. Zudem hat sich Bettruhe bei grippalen Infekten bew\u00e4hrt. Doch nicht jeder Erk\u00e4ltete kann bei den ersten Symptomen einfach im Bett bleiben.<\/p>\n<p>Auszeit unerw\u00fcnscht?<\/p>\n<p>Passt die Auszeit wegen Krankheit partout nicht in den Terminkalender, w\u00fcnschen sich die Betroffenen eine schnelle und wirksame Strategie gegen die l\u00e4stigen Erk\u00e4ltungssymptome. So kombiniert etwa GeloProsed (Apotheke) den Inhaltsstoff Phenylephrin, welcher abschwellend auf die Schleimh\u00e4ute der Atemwege wirkt, mit Paracetamol, das als Schmerzstiller Gliederschmerzen lindern und das Fieber senken kann. Praktisch: Das Pr\u00e4parat in Pulverform kann unterwegs auch ohne Trinkwasser eingenommen werden. Zudem sollten Erk\u00e4ltete reichlich trinken, um den infekti\u00f6sen Schleim in den Atemwegen zu verfl\u00fcssigen und Krankheitskeime auszuschwemmen.<\/p>\n<p>Virenangriff findet das ganze Jahr \u00fcber statt<\/p>\n<p>Einem grippalen Infekt kann man nicht aus dem Weg gehen. \u00dcber 200 verschiedene Erk\u00e4ltungsviren sind bekannt. Etwa viermal pro Jahr erkrankt ein Erwachsener im Durchschnitt. Kaum hat das Immunsystem den Eindringling bek\u00e4mpft und Antik\u00f6rper gegen ihn entwickelt, lauert ein neuer Angreifer, mit dem es fertig werden muss. In der Regel ben\u00f6tigt die Abwehr daf\u00fcr etwa drei bis sieben Tage. Dass Menschen vermehrt in der kalten Jahreszeit erkranken, liegt daran, dass Temperaturschwankungen und Unterschiede in der Luftfeuchtigkeit die K\u00f6rperabwehr herabsetzten und anf\u00e4lliger f\u00fcr die Besiedlung mit Krankheitserregern machen. Ma\u00dfnahmen wie Saunag\u00e4nge, vitaminreiche Ern\u00e4hrung und ausreichend Schlaf k\u00f6nnen die K\u00f6rperpolizei st\u00e4rken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbst ein banaler Schnupfen kann mit starken Kopfschmerzen einhergehen. Foto: djd\/G. 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