{"id":19825,"date":"2010-08-20T12:07:28","date_gmt":"2010-08-20T10:07:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=19825"},"modified":"2010-08-20T12:07:28","modified_gmt":"2010-08-20T10:07:28","slug":"tk-jeder-dritte-stressgeplagte-vergisst-zu-trinken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/tk-jeder-dritte-stressgeplagte-vergisst-zu-trinken\/","title":{"rendered":"TK: Jeder dritte Stressgeplagte vergisst zu trinken"},"content":{"rendered":"<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-19826\" title=\"TK_Grafik_Warten_auf_den_Durst_500x500\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/TK_Grafik_Warten_auf_den_Durst_500x500.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/hier-luebeck.de\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/TK_Grafik_Warten_auf_den_Durst_500x500.jpg 500w, https:\/\/hier-luebeck.de\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/TK_Grafik_Warten_auf_den_Durst_500x500-320x225.jpg 320w, https:\/\/hier-luebeck.de\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/TK_Grafik_Warten_auf_den_Durst_500x500-426x299.jpg 426w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><strong>Hamburg, 20. Juli 2010. <\/strong>Hektik im B\u00fcro, Stau im Feierabendverkehr, \u00c4rger und Sorgen in der Familie: Stress bestimmt immer mehr den Alltag. Dadurch entwickeln viele Menschen ungesunde Trinkgewohnheiten. Laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) vergisst bei Stress jeder dritte Deutsche zu trinken. Von den Berufst\u00e4tigen sind es sogar mehr als vier von zehn.<!--more-->Dabei braucht das Gehirn ausreichend Fl\u00fcssigkeit, um konzentrations- und leistungsf\u00e4hig zu bleiben. Erwachsene sollten t\u00e4glich mindestens 1,5 Liter trinken. Doch unter Druck trinken viele automatisch zu wenig. Die Folgen: Dem Gehirn fehlen wichtige Stoffe wie Magnesium und Phosphat. Die Denkleistung l\u00e4sst nach, und oft setzen auch noch Kopfschmerzen ein. Kurz: Fl\u00fcssigkeitsmangel ist f\u00fcr den Organismus Stress pur. Vielen f\u00e4llt es jedoch schwer, ausreichend zu trinken und die Fl\u00fcssigkeitsreserven rechtzeitig aufzuf\u00fcllen. Das kann man aber \u00fcben, r\u00e4t die TK. Wer immer eine Flasche Wasser griffbereit oder im B\u00fcro ein gef\u00fclltes Glas auf dem Schreibtisch hat, vergisst das Trinken nicht und beh\u00e4lt auch in hektischen Zeiten einen k\u00fchlen Kopf. Neben Wasser eignen sich auch Fruchtsaftschorle sowie unges\u00fc\u00dfter Fr\u00fcchte- und Kr\u00e4utertee zum Durstl\u00f6schen. Auf Genussmittel wie Alkohol oder auch Kaffee sollten Gestresste allerdings g\u00e4nzlich verzichten: Sie belasten den K\u00f6rper nur noch zus\u00e4tzlich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hamburg, 20. Juli 2010. Hektik im B\u00fcro, Stau im Feierabendverkehr, \u00c4rger und Sorgen in der Familie: Stress bestimmt immer mehr<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-19825","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lubeck-lupe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19825\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}