{"id":19973,"date":"2010-08-24T08:24:52","date_gmt":"2010-08-24T06:24:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=19973"},"modified":"2010-08-24T08:24:52","modified_gmt":"2010-08-24T06:24:52","slug":"fitmacher-pausenbrot-ernahrungstipps-fur-schulkinder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/fitmacher-pausenbrot-ernahrungstipps-fur-schulkinder\/","title":{"rendered":"Fitmacher Pausenbrot Ern\u00e4hrungstipps f\u00fcr Schulkinder"},"content":{"rendered":"<p>Schulkinder brauchen ein zweites Fr\u00fchst\u00fcck in der Pause als Energie\u00acspender. Eltern von I-D\u00f6tzchen sollten beim Schulstart darauf achten, dass nicht nur Stifte, Hefte und Zeichenblock, sondern auch eine gef\u00fcllte Brot\u00acdose und Trinkflasche jeden Morgen in den Ranzen wandern. Ein optimaler Snack ist zum Beispiel ein Vollkornbrot mit K\u00e4se oder Wurst &#8211; beides fettarm &#8211; und dazu Obst oder Gem\u00fcse-Rohkost. Als Getr\u00e4nk eignet sich unges\u00fc\u00dfter Tee, Wasser oder eine leichte Fruchtschorle.<!--more--><br \/>\nWeitere Informationen f\u00fcr die gesunde Verpflegung in Schule, Kindergarten und zu Hause finden Eltern in dem Ratgeber \u201eMahlzeit, Kinder!\u201c der Ver\u00acbraucherzentrale NRW. Eltern von Obst- und Gem\u00fcsemuffeln bekommen ebenfalls Anregungen, Kindern die gesunde Kost schmackhaft zu machen. Das Buch liefert zudem hundert Rezeptideen, die zum Kochen verf\u00fchren.<br \/>\nDer Ratgeber ist f\u00fcr 9,90 Euro in jeder Beratungsstelle der Verbraucher\u00aczentrale NRW erh\u00e4ltlich. Zuz\u00fcglich 2,50 Euro f\u00fcr Porto und Versand kann das Buch auch bestellt werden.<\/p>\n<p>Bestellm\u00f6glichkeiten:<br \/>\nVerbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 D\u00fcsseldorf<br \/>\nTel: (02 11) 38 09-555, Fax: (02 11) 38 09-235,<br \/>\nE-Mail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-ratgeber.de<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schulkinder brauchen ein zweites Fr\u00fchst\u00fcck in der Pause als Energie\u00acspender. Eltern von I-D\u00f6tzchen sollten beim Schulstart darauf achten, dass nicht<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-19973","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps-informationen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19973\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}