{"id":21292,"date":"2010-09-23T17:34:26","date_gmt":"2010-09-23T15:34:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=21292"},"modified":"2010-09-23T17:34:26","modified_gmt":"2010-09-23T15:34:26","slug":"greise-skilegenden-haben-jungen-korper-erhalt-von-muskel-und-sauerstoffwerten-aus-dem-besten-alter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/greise-skilegenden-haben-jungen-korper-erhalt-von-muskel-und-sauerstoffwerten-aus-dem-besten-alter\/","title":{"rendered":"Greise Skilegenden haben jungen K\u00f6rper – Erhalt von Muskel- und Sauerstoffwerten aus dem besten Alter"},"content":{"rendered":"

\"\"Wasalauf ’66: Sportler von einst sind noch heute fit (Foto: Wikimedia Commons\/Dalmas)\u00d6stersund\/Hamburg\/Wr. Neustadt (pte\/22.09.2010\/12:15) – \t Sensationell gut in Form sind Senioren, die weiter aktiv Sport betreiben. Das betonen schwedische Forscher, die noch lebende Skilegenden von anno dazumal und andere M\u00e4nner, die auch im hohen Alter noch aktive Skil\u00e4ufer waren, auf Herz und Nieren pr\u00fcften. Etwa die Lungenfunktion war bei den Untersuchten doppelt so gut wie bei ihren Alterskollegen, und auch der Muskelaufbau konnte sich mit um Jahrzehnten j\u00fcngeren M\u00e4nnern messen. Die Ergebnisse werden diese Woche bei einem Physiologenkongress in Florida pr\u00e4sentiert.K\u00f6rper altert nicht<\/strong><\/p>\n

„Menschen sind erstaunlich gut dazu f\u00e4hig, bis ins hohe Alter k\u00f6rperlich hochaktiv zu bleiben. Sie profitieren davon durch deutlich bessere Lebensqualit\u00e4t im letzten Lebensabschnitt“, berichtet Per Tesch von der Mid Sweden University http:\/\/www.miun.se<\/a>, der die Studie leitete. Bei den rund 90-j\u00e4hrigen Skil\u00e4ufern hatte er eine maximale Sauerstoffaufnahme-Kapazit\u00e4t festgestellt, die doppelt so hoch war als jene der nicht-aktiven Alterskollegen. Auch Muskelproben auf Molekular- und Zellebene zeigten ein \u00e4hnliches Profil wie das durchschnittliche von um 40 Jahre j\u00fcngeren M\u00e4nnern.<\/p>\n

Verbl\u00fcfft von den Ergebnissen ist auch Wolfgang Wesiack, Pr\u00e4sident des Berufsverbandes Deutscher Internisten BDI http:\/\/www.bdi.de<\/a>. Die exzellenten Sauerstoffwerte deuten f\u00fcr ihn auf eine intakte Lunge, die tiefes Einatmen erlaubt, sowie ein gutes Herz-Kreislauf-System. „Die gew\u00e4hlte Vergleichsgruppe ist optimal, da sie ihr Leben lang Sport gemacht hat. Sport hat bei Schweden auch im hohen Alter Tradition, wie man bei den Teilnehmern des Wasalaufes erkennen kann“, so der Experte.<\/p>\n

Sportlerlaufbahn nach der Pension<\/strong><\/p>\n

„Dass 60-j\u00e4hrige Sportler die k\u00f6rperliche Leistung 30-J\u00e4hriger besitzen, wei\u00df man“, betont Angelika Karner von der \u00d6sterreichischen Gesellschaft f\u00fcr Sportmedizin http:\/\/www.sportmedizingesellschaft.at<\/a>. Von der Verj\u00fcngung durch K\u00f6rperfitness profitiert vor allem die Lebensqualit\u00e4t. „W\u00e4hrend greise Sportler hochagil sind, bed\u00fcrfen normale 90-J\u00e4hrige meist der Pflege und sind kaum mobil. Die Medizin will ja nicht nur Leben verl\u00e4ngern, sondern auch Qualit\u00e4t geben. Sport ist somit eine ideale Vorsorge.“ Sport d\u00fcrfte auch den Gehirnverfall verlangsamen, eindeutige Nachweise fehlen aber bislang.<\/p>\n

Vorsicht r\u00e4t die Expertin f\u00fcr Physikalische Medizin und Rehabilitation allerdings jenen, die erst mit Pensionsantritt zum Sportler werden wollen. „Wer es falsch angeht, kann sich dadurch Beschwerden etwa der Gelenke und des Herzens einhandeln. Sp\u00e4te Neueinsteiger brauchen unbedingt zuerst einen Gesundheits- und Leistungstest beim Sportmediziner. In Folge kann dann gemeinsam das passende Fitnessprogramm \u00fcberlegt werden.“ Mut machen will Karner Senioren jedoch allemal. Denn f\u00e4hig zum Training und zur Verbesserung der Ausdauer bleibt man bis ins hohe Alter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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