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Gedankenspr\u00fcnge: Zu viele Gr\u00fcbeleien machen ungl\u00fccklich (Foto: pixelio.de, Barbara Eckholdt)<\/p>\nGedankenspr\u00fcnge: Zu viele Gr\u00fcbeleien machen ungl\u00fccklich (Foto: pixelio.de, Barbara Eckholdt)<\/p>\n
Cambridge (pte\/12.11.2010\/11:30) – \t Tagtr\u00e4umen nachzuh\u00e4ngen ist schlecht f\u00fcr die geistige Gesundheit. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie der Harvard University http:\/\/harvard.edu<\/a>. Mittels einer iPhone-App wurden die Stimmungen von \u00fcber 2.000 Menschen verfolgt. Das Programm erm\u00f6glicht, was traditionelle Methoden der Psychologie nicht k\u00f6nnen – und zwar regelm\u00e4\u00dfig am Leben von Menschen teilzuhaben. Rund dreimal am Tag fordert die App die Nutzer dazu auf, die aktuelle Gef\u00fchlslage anzugeben. Gefragt wird dabei auch, ob man sich auf diese Aktivit\u00e4t konzentriert oder ob die Gedanken frei wandern. Details der Studie wurden in Science http:\/\/sciencemag.org<\/a> ver\u00f6ffentlicht.Kaum Gedanken beim Sex<\/strong><\/p>\n Den Gedanken freien Lauf zu lassen scheint extrem verbreitet zu sein. Die Teilnehmer gaben an, dass sie fast 50 Prozent ihrer Zeit mit Tagtr\u00e4umen verbringen. Am h\u00e4ufigsten wanderten die Gedanken beim Z\u00e4hneputzen oder vergleichbaren T\u00e4tigkeiten. Nur bei einer Aktivit\u00e4t, n\u00e4mlich beim Sex, fiel die Frequenz auf unter 30 Prozent. Die Teilnehmer gaben auch eher an, sich ungl\u00fccklich zu f\u00fchlen, wenn sie einfach nur ihren Gedanken nachhingen. Tagtr\u00e4ume scheinen schlechte Stimmungen vorauszugehen. Umgekehrt ist das nicht der Fall. Damit liegt der Schluss nahe, dass es einen urs\u00e4chlichen Zusammenhang gibt.<\/p>\n Matthew Killingsworth, der die Erhebung gemeinsam mit seinem Kollegen Daniel Gilbert leitete, h\u00e4lt die Ergebnisse als hochbedeutend. „In Gedanken auf Wanderschaft zu sein, kann Menschen wom\u00f6glich auch ungl\u00fccklich machen“, so der Experte. Der Zusammenhang k\u00f6nnte auf eine Asymmetrie zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, wie die Tagtr\u00e4ume die Stimmung beeinflussen. Killingsworth und Gilbert fanden heraus, dass Tagtr\u00e4ume \u00fcber angenehme Dinge die Stimmung verbesserten. Diese Verbesserungen waren jedoch nur gering.<\/p>\n Dachten die Teilnehmer an neutrale Dinge, entsprach das einer \u00e4hnlich geringen Verd\u00fcsterung der Stimmung. Unangenehme Tagtr\u00e4ume entsprachen jedoch einem Abfall von 20 Punkten auf einer Skala von 100. Diese Skala wurde den Teilnehmern zur Beurteilung ihrer jeweiligen Stimmung zur Verf\u00fcgung gestellt. Jonathan Smallwood von der University of California http:\/\/ucsb.edu<\/a> erkl\u00e4rt, dass es bisher nur Versuche im Labor gegeben hat, Tagtr\u00e4ume und Gl\u00fccksgef\u00fchle zu untersuchen. Noch nie seien so viele Menschen in ihrem Alltag begleitet worden.<\/p>\n Smallwood argumentiert jedoch auch, dass der Zusammenhang von Ursache und Wirkung n\u00e4her erforscht werden m\u00fcsse. Laborexperimente h\u00e4tten gezeigt, dass es auch ganz anders sein kann. Zeigte er Menschen Videos mit einer traurigen Geschichte, f\u00fchrte das dazu, dass die Gedanken mehr wanderten. Es sei schwierig, Ursache und Wirkung in einen direkten Zusammenhang zu bringen. Es bestehe jedoch kein Zweifel daran, dass schlechte Stimmungen und das Wandern der Gedanken untrennbar miteinander verbunden sind.<\/p>\n Weniger Tagtr\u00e4ume zuzulassen, zu meditieren oder einfach genug zu tun zu haben, k\u00f6nnte Menschen helfen, gegen Depressionen anzuk\u00e4mpfen. Tagtr\u00e4ume ganz zu unterbinden, selbst wenn das m\u00f6glich w\u00e4re, sei jedoch nicht ratsam. Die Ironie an der ganzen Sache sei n\u00e4mlich die, dass mit dem freien Schweifen der Gedanken auch Neues entst\u00fcnde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gedankenspr\u00fcnge: Zu viele Gr\u00fcbeleien machen ungl\u00fccklich (Foto: pixelio.de, Barbara Eckholdt) Cambridge (pte\/12.11.2010\/11:30) – Tagtr\u00e4umen nachzuh\u00e4ngen ist schlecht f\u00fcr die geistige<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-24525","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menschlich-gesehen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24525\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/img.pte.at\/lowrespics\/topnews\/23661.gif\")
<\/a>Schlechte Stimmung mit Gr\u00fcbeleien verbunden<\/strong><\/p>\n