(Marburg – 16. Dezember 2010): Butter-Stollen, Fettgebackenes und G\u00e4nsebraten geh\u00f6ren zur Weihnachtszeit aber diese Fettbomben f\u00fchren bei vielen Menschen zu einer Erh\u00f6hung der Blutfettwerte. In Deutschland haben mindestens 60 Prozent der Menschen erh\u00f6hte Cholesterinwerte. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass der Cholesterinspiegel geschlechts- und altersabh\u00e4ngig ist. Scheinbar h\u00e4ngen auch BMI und\/oder Fettverteilungsmuster mit dem Cholesterinspiegel zusammen. Mit zunehmendem Alter nimmt der Cholesterinspiegel zu. J\u00fcngere Frauen haben in der Regel einen niedrigeren Cholesterinspiegel als gleichaltrige M\u00e4nner. Mit steigendem Alter gleicht sich dieser Unterschied jedoch aus und \u00e4ltere Frauen haben im Mittel einen h\u00f6heren Cholesterinspiegel als \u00e4ltere M\u00e4nner. Ein Sonderfall ist die Schwangerschaft, denn in dieser Phase ist bei Frauen der Cholesterinspiegel (deutlich) erh\u00f6ht. Bei einer massiven Gewichtsreduktion oder auch beim Fasten (Nulldi\u00e4t) kann der Cholesterinspiegel kurzfristig ansteigen. Aber neben der H\u00f6he des Gesamtcholesterinspiegels spielt das Verh\u00e4ltnis von LDL zu HDL eine entscheidende Rolle. Nur wer neben dem Gesamtcholesterin auch seinen HDL- und LDL-Spiegel kennt, kann sein Herz-Gef\u00e4\u00df-Risiko richtig einsch\u00e4tzen. W\u00e4hrend medizinische Selbsttests in den USA schon seit Jahren Gang und G\u00e4be sind, kommen in Deutschland solche Selbstdiagnostika langsam in Mode. Schwangerschaftstests gibt es heute in jeder Apotheke und seit einigen Monaten auch den Cholesterin-Selbsttest CholesterinCHECK von der Marburger NanoRepro AG. Medizinjournalist Sven-David M\u00fcller (SDM) hat den Leiter des Wissenschaftlichen Beirates der NanoRepro AG Prof. Dr. Martin Hrab\u00e9 de Angelis zum Thema Cholesterin und Cholesterin-Selbsttests befragt.<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n SDM: Immer wieder h\u00f6rt man vom \u201eRisikofaktor\u201c Cholesterin. Ist Cholesterin denn wirklich gef\u00e4hrlich f\u00fcr unsere Gesundheit? <\/strong><\/p>\n Professor de Angelis:<\/strong> Wie in den meisten F\u00e4llen ist es auch bei Cholesterin so, dass es nur in Ma\u00dfen gesund ist. Da unser K\u00f6rper aber ohne das Blutfett nicht richtig funktionieren w\u00fcrde, sollte man es auch nicht als Gefahr pauschalisieren. Zudem m\u00fcssen Sie immer zwischen Gesamtcholesterin und dem sogenannten guten und schlechten Cholesterin unterscheiden- nicht immer sind hohe Wert gleichzusetzen mit einer Bedrohung f\u00fcr unsere Gesundheit. Professor de Angelis:<\/strong> Cholesterin erf\u00fcllt im menschlichen K\u00f6rper verschiedene Aufgaben und ist daher sehr wichtig. Beispielsweise setzt der K\u00f6rper Cholesterin f\u00fcr die Produktion von Vitamin D (wichtig f\u00fcr den Knochenaufbau) ein, es ist Bestandteil der Zellmembran und dient als Transportmolek\u00fcl. Professor de Angelis:<\/strong> Soll der Cholesterinspiegel bestimmt werden, werden die drei wichtigen Parameter Gesamtcholesterin, HDL (\u201egutes Cholesterin\u201c) und LDL (\u201eschlechtes Cholesterin\u201c) gemessen. Der Gesamtcholesterinwert ist zwar eine gute Ausgangsbasis, aber nicht aussagekr\u00e4ftig genug, um beispielsweise das Herz-Kreislauf-Risiko einsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen. Das gute HDL \u00fcbernimmt die Aufgabe, Cholesterin weg von den Gef\u00e4\u00dfen und hin zur Leber zu transportieren, wo es dann abgebaut werden kann. Das schlechte Cholesterin hingegen f\u00fcllt die Gef\u00e4\u00dfe mit Cholesterin und sorgt so f\u00fcr ein erh\u00f6htes Herzinfarkt-Risiko. Ideal w\u00e4re also ein m\u00f6glichst hoher HDL- und ein geringer LDL-Wert. \u201eHDL rauf und LDL runter!\u201c lautet die Devise. Professor de Angelis:<\/strong> Bei mehr als 60 Prozent liegen die Werte des Gesamtcholesterins \u00fcber 200 mg\/dl. Sch\u00e4tzungsweise jeder dritte Deutsche hat einen deutlich erh\u00f6hten Cholesterinspiegel. Die meisten wissen das allerdings nicht. Ausgel\u00f6st wird ein zu hoher Cholesterinspiegel oftmals durch falsche Ern\u00e4hrung. Heute muss es meist schnell gehen, so dass wir h\u00e4ufig zu sehr fetthaltigem Essen greifen. Ern\u00e4hren wir uns \u00fcber l\u00e4ngere Zeit sehr ungesund, f\u00fcllen sich die Arterien mit Cholesterin und verengen. In der Folge kann es zu Arteriosklerose oder gar einem Herz-Infarkt kommen. Professor de Angelis:<\/strong> Die regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle des Cholesterins ist durchaus wichtig. Ihre pers\u00f6nlichen Werte k\u00f6nnen Sie beispielsweise mit einem Schnelltest wie CholesterinCHECK innerhalb weniger Minuten zuhause ermitteln. Professor de Angelis:<\/strong> Die Testdurchf\u00fchrung betr\u00e4gt maximal 10 Minuten, Sie haben somit die Ergebnisse schnell vorliegen. Durch das einfache Anwendungsprinzip kann jeder den Test bequem zuhause machen. Klarer Vorteil des Tests ist au\u00dferdem die gleichzeitige Bestimmung der Werte Gesamtcholesterin, HDL und LDL. Professor de Angelis:<\/strong> Das kommt auf die gesundheitliche Verfassung der jeweiligen Person und die Zusammenstellung weiterer Risikofaktoren an. Generell sollten alle Frauen ab 45 Jahren und M\u00e4nner ab 35 Jahren Ihren Cholesterinspiegel pr\u00fcfen. Menschen, die in die sogenannten Risikogruppen fallen wie Raucher, Diabetiker, \u00dcbergewichtige oder Menschen mit hohem Blutdruck, sollten ihren Cholesterinspiegel bereits mit 20 Jahren kennen und pr\u00fcfen. Sobald jemand wei\u00df, dass seine Cholesterinwerte zu hoch sind, sollten die Ern\u00e4hrung und die Lebensumst\u00e4nde umgestellt werden. Gleiches gilt bei zu niedrigen Werten, denn auch sie k\u00f6nnen auf ernste Erkrankungen hinweisen. Dann empfiehlt sich eine regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle 3 bis 4 Mal pro Jahr. Hier ist nat\u00fcrlich ein Schnelltest wie CholesterinCHECK hilfreich- vor allem, wenn man pr\u00fcfen m\u00f6chte, inwieweit die Ern\u00e4hrungsumstellung und sportliche Aktivit\u00e4t und Bewegung bereits geholfen haben. Ein Arztbesuch ist dann f\u00fcr Anamnese und die richtige Behandlung wichtig. Professor de Angelis:<\/strong> Erh\u00f6hte Cholesterinwerte bemerkt man meist erst dann, wenn es schon fast zu sp\u00e4t ist- beispielsweise im Rahmen einer Diagnose wie Arteriosklerose. Zu hohes Cholesterin l\u00f6st keine Beschwerden wie Schmerzen oder \u00dcbelkeit aus; das macht es umso gef\u00e4hrlicher und einen Selbsttest wie CholesterinCHECK umso sinnvoller.<\/p>\n Wer seinen Cholesterinspiegel optimieren m\u00f6chte, sollte sein Ern\u00e4hrungsverhalten umstellen, mehr Bewegung in den Alltag bringen und regelm\u00e4\u00dfig Ausdauersport betreiben. Diese cholesterinbewusste Lebensweise ist in der Lage, das LDL zu senken und das HDL anzuheben. Damit sinkt das Herzinfarktrisiko entscheidend. Der Konsum von H\u00fchnereiern erh\u00f6ht den Cholesterinspiegel nicht. Das im Eidotter enthaltene Lecithin senkt sogar den Cholesterinspiegel. Die idealen Speisefette zur Senkung des LDL-Wertes sind Raps-, Lein- und Nuss\u00f6l sowie Di\u00e4tmargarine und Spezialmargarine mit Phytosterinen. Butter und Oliven\u00f6l sind im Rahmen der Ern\u00e4hrungstherapie von Fettstoffwechselst\u00f6rungen ungeeignet, da sie zu viel ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren und zu wenig mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren enthalten. Das B-Vitamin Niacin ist in der Lage, das HDL deutlich zu erh\u00f6hen. Das LDL kann durch wasserl\u00f6sliche Ballaststoffe (Pektin, Guar und Plantago ovata Samenschalen) gesenkt werden. Die Cholesterinwerte reagieren nicht rasch auf eine Therapie und daher sollte erst nach einigen Wochen der Effekt einer Ern\u00e4hrungstherapie \u00fcberpr\u00fcft werden. Wer seinen Cholesterin-Spiegel bequem zuhause selbst messen m\u00f6chte, kann dies beispielsweise mit dem CholesterinCHECK von der NanoRepro AG tun. Das Unternehmen ist auf die Entwicklung, Herstellung und den Vertrieb von innovativen Selbsttests spezialisiert. Der CholesterinCHECK ist rezeptfrei in der Apotheke erh\u00e4ltlich. Der CholesterinCHECK bestimmt das Gesamtcholesterin und das HDL. Mit diesen beiden Werten l\u00e4sst sich auch das LDL berechnen. Weitere Informationen und Bestellm\u00f6glichkeiten unter www.cholesterincheck.com<\/a>.<\/p>\n Linktipps zum Thema Cholesterin:<\/p>\n
\nSDM: Wozu ben\u00f6tigt unser K\u00f6rper Cholesterin?<\/strong><\/p>\n
\nSDM: Und was versteht man unter den Begriffen gutes und schlechtes Cholesterin?<\/strong><\/p>\n
\nSDM: Wie viele Bundesb\u00fcrger sind von zu hohen Cholesterinwerten betroffen?<\/strong><\/p>\n
\nSDM: Also sollten wir alle unseren Cholesterinspiegel mehrmals im Jahr pr\u00fcfen?<\/strong><\/p>\n
\nSDM: Worin sehen Sie die Vorteile eines solchen Tests?<\/strong><\/p>\n
\nSDM: Wie oft sollte man den Cholesterinspiegel \u00fcberpr\u00fcfen?<\/strong><\/p>\n
\nSDM: Kann ich einen hohen Cholesterinspiegel bemerken?<\/strong><\/p>\n