Weihnachten<\/strong> das wichtigste Familienfest im Jahr. Alles muss supertoll und harmonisch sein, die Realit\u00e4t h\u00e4lt dem jedoch kaum stand.“ F\u00fcr Bonelli ist diese Fixierung auf Harmonie neurotisch. „Sie dr\u00fcckt die Angst davor aus, keine gute Familie zu sein. Diese Angst raubt aber Freiheit.“ Viele reagieren schon bei kleinen Irritationen mit Entt\u00e4uschung und l\u00f6sen damit eine Konfliktspirale aus, wobei die ungewohnte zeitliche und r\u00e4umliche N\u00e4he ihr \u00dcbriges tut.<\/p>\nDas hohe Ideal einer Familienidylle tragen die meisten in sich, erkl\u00e4rt Bonelli. „Es ist ein gutes Ziel, muss aber mit Selbsterkenntnis kombiniert sein, da Selbstbetrug bei seiner Aufdeckung nur aggressiv macht. Richtig w\u00e4re in vielen F\u00e4llen f\u00fcr sich zu erkennen: Es w\u00e4re sch\u00f6n, eine harmonische Familie zu sein – doch wir sind noch nicht so weit.“ Das Erkennen von dem, was m\u00f6glich ist und was nicht, brauche Reflexion. „F\u00fcr diese sollte man sich t\u00e4glich zumindest eine halbe Stunde Zeit nehmen. Soviel kann sich jeder leisten, auch wenn die meisten im Advent besonders schnell durchs Leben preschen.“<\/p>\n
Fest der Vergebung<\/strong><\/p>\nUnbehagen l\u00f6st Weihnachten<\/strong> besonders bei Einsamen aus. Bei den meisten, die alleine feiern, ist die Abwesenheit anderer jedoch nicht das Hauptproblem, sch\u00e4tzt Bonelli. „Viele sind einsam, da sie sich selbst der Vers\u00f6hnung mit anderen im Weg stehen. Sie g\u00f6nnen diesen Frieden den Personen nicht, mit denen sie zerstritten sind, sondern \u00fcbertreiben lieber deren negative Seiten bis hin zur D\u00e4monisierung. Das Verzeihen h\u00e4ngt f\u00fcr sie davon ab, ob der andere zuvor einen Riesenschritt macht.“ Je gr\u00f6\u00dfer die Traumatisierung, desto weniger sei ein Mensch in der Regel f\u00e4hig, eigene Fehler oder Verletzungen des anderen zu erkennen.<\/p>\nAdvent und Weihnachten<\/strong> sieht Bonelli als beste Zeit f\u00fcr ein Signal der Vers\u00f6hnungsbereitschaft, da Menschen in diesen Tagen oft eher f\u00fcr dieses Thema ansprechbar sind. Derart \u00fcber seinen Schatten zu springen sei das nachhaltigste Geschenk, da man damit dem anderen und sich selbst etwas Gutes tut. Entscheidend f\u00fcr das Gelingen sei allerdings die Erkenntnis, dass man selbst nicht fehlerlos ist. „Eine Weihnachtskarte an die Person, die sie nicht verdient, kann ein sch\u00f6nes Zeichen sein, sofern es \u00fcber den Pflichtcharakter hinausgeht und nicht an der Oberfl\u00e4che bleibt. Offensiv angehen kann man es etwa nach dem Motto: Letztlich geh\u00f6ren wir zusammen – wagen wir einen Neustart.“<\/p>\nSch\u00f6nheit trotz H\u00e4rte<\/strong><\/p>\nSchlie\u00dflich k\u00f6nne auch der religi\u00f6se Anlass des Festes eine Hilfe sein. „Ein Ehepaar erwartet ein Kind, erh\u00e4lt jedoch nirgends Platz, sodass die Geburt in einem Stall geschieht. Das beinhaltet au\u00dfer Sch\u00f6nheit auch eindeutig H\u00e4rte, die jedoch durch die verkitschte Darstellung oft v\u00f6llig ausgeblendet wird. Wer den Weg zur\u00fcck zum Ursprung sucht, kann trotz Verletzungen und Ungereimtheiten Weihnachten<\/strong> feiern“, so der Psychotherapeut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"WieKerze: Weihnachten kann sowohl Belastung als auch Chance sein (Foto: aboutpixel.de\/Morlok) n (pte\/16.12.2010\/06:10) – Weihnachten ist f\u00fcr Psychoexperten Hochsaison. Viele<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-26415","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lubeck-lupe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26415"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26415\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}