{"id":2660,"date":"2006-08-08T10:51:15","date_gmt":"2006-08-08T10:51:15","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=2560"},"modified":"2006-08-08T10:51:15","modified_gmt":"2006-08-08T10:51:15","slug":"pausenbrot_bringt_power","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/pausenbrot_bringt_power\/","title":{"rendered":"Pausenbrot bringt Power"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"pausenbrot\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/pausenbrot.jpg\" alt=\"pausenbrot\" \/><br \/>\nSchultag m\u00f6glichst nie ohne Fr\u00fchst\u00fcck beginnen<br \/>\nWer seinen Kindern nach dem Ende der Ferien die n\u00f6tige Power f\u00fcr einen guten Schulstart geben will, der kann schon beim Fr\u00fchst\u00fcck und beim Pausenbrot damit beginnen.<!--more-->Wenn Sch\u00fcler n\u00e4mlich auf Dauer weder zu Hause noch in der Schule fr\u00fchst\u00fccken, kann sich das auch auf Lust und Leistung in der Schule auswirken. Nach einer langen nahrungslosen Nacht muss der K\u00f6rper Reserven auftanken. Das Fr\u00fchst\u00fcck kann hier wichtige Energie-, Leistungs- und Konzentrationsl\u00fccken f\u00fcllen. Wenige, aber gesunde Nahrungsmittel reichen f\u00fcr das t\u00e4gliche Fr\u00fchst\u00fcck. Vollkornbrot, K\u00e4se, Jogurt, Obst und ausreichend Getr\u00e4nke wie Milch oder Tee. Wenn es schnell gehen soll, eignet sich auch ein zuckerfreies M\u00fcsli mit frisch geschnittenen Obstst\u00fccken. F\u00fcr Kinder, die fr\u00fch am Morgen nichts runter kriegen, sollte das Pausenfr\u00fchst\u00fcck in der Schule umso \u00fcppiger ausfallen. \u00dcbrigens: Kinder brauchen keine speziellen Kinderlebensmittel. Sie sind eine Erfindung der Werbung. Viele praktische Ern\u00e4hrungstipps f\u00fcr berufst\u00e4tige oder allein erziehende Eltern sind im Ratgeber &#8222;Mahlzeit, Kinder!&#8220; zusammen gestellt, den die Verbraucherzentrale NRW herausgegeben hat. Mit Einkaufstipps, K\u00fcchenhilfen und phantasievollen Rezepten vermittelt das Buch, wie man Kinder auch bei knapper Zeit vielseitig versorgen kann und gibt Anregungen, wie sich Berufst\u00e4tige oder Alleinerziehende mit ein wenig Engagement gegenseitig helfen k\u00f6nnen.<br \/>\nDas Buch &#8222;Mahlzeit, Kinder!&#8220; ist zum Abholpreis von 5,80 Euro in den Beratungsstellen aller Verbraucherzentralen erh\u00e4ltlich.<br \/>\nF\u00fcr zus\u00e4tzlich 2,50 Euro f\u00fcr Porto und Versand kommt er gegen Rechnung auch ins Haus. <\/p>\n<p>Bestellm\u00f6glichkeiten: <br \/>\n* Verbraucherzentrale NRW, Zentralversand, Adersstr. 78, 40215 D\u00fcsseldorf. <br \/>\n* Tel: 0180\/500 14 33,<br \/>\n* Fax: 0211\/3809-235<br \/>\n* E-Mail: publikationen@vz-nrw.de<br \/>\n* Internet: www.ratgeber-verbraucherzentrale.de<\/p>\n<div align=\"center\"> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/pausenbrot_400.jpg\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schultag m\u00f6glichst nie ohne Fr\u00fchst\u00fcck beginnen Wer seinen Kindern nach dem Ende der Ferien die n\u00f6tige Power f\u00fcr einen guten<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2660","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport-freizeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2660"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2660\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}