{"id":2938,"date":"2006-10-07T06:26:38","date_gmt":"2006-10-07T06:26:38","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=2838"},"modified":"2006-10-07T06:26:38","modified_gmt":"2006-10-07T06:26:38","slug":"buchratgeber_wege_aus_dem_burnout__mglichkeiten_der_nachhaltigen_vernderung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/buchratgeber_wege_aus_dem_burnout__mglichkeiten_der_nachhaltigen_vernderung\/","title":{"rendered":"Buchratgeber Wege aus dem Burnout &#8211; M\u00f6glichkeiten der nachhaltigen Ver\u00e4nderung"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"WegeBurnout\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/WegeBurnout.jpg\" alt=\"WegeBurnout\" \/><br \/>\nViele Menschen arbeiten nach dem Prinzip h\u00f6her-schneller-weiter, bis irgendwann nichts mehr geht. &#8222;Wenn die Seele aus dem Takt kommt, schleicht sich das Ausbrennen langsam ins Leben ein. Wer sich sehr schwer konzentrieren, nachts nicht mehr abschalten kann und auch im Urlaub gro\u00dfe Schwierigkeiten hat, sich zu erholen, der hat m\u00f6glicherweise erste Anzeichen von Burnout&#8220;, warnt Buchautor und Arzt Dr. J\u00f6rg-Peter Schr\u00f6der. <!--more-->Die Symptome variieren von M\u00fcdigkeit, Nervosit\u00e4t, Unruhe, Schlafst\u00f6rungen \u00fcber Depressionen, Magen- und R\u00fcckenschmerzen bis zur Suizidneigung. In seinem Buch Wege aus dem Burnout (Cornelsen Verlag, 6,95 Euro) stellt er L\u00f6sungsm\u00f6glichkeiten vor, ad\u00e4quater mit Dauerbelastungen, chronischem Stress, Druck und Hektik umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Auf dem schmalen Grat zwischen halb voll und ganz leer zeigt das Buch aus der Reihe Pocket Business konkrete Wege auf, vern\u00fcnftig mit eigenen Erwartungen und Anspr\u00fcchen umzugehen. Die Work-Life-Integration und der Umgang mit sich selbst werden zu Schl\u00fcsselkompetenzen auf dem Weg zur pers\u00f6nlichen Gesundheitsf\u00f6rderung und Weiterentwicklung. <\/p>\n<p>Auf 128 Seiten erl\u00e4utert der Cornelsen-Ratgeber, wie sich Burnout vermeiden l\u00e4sst: Das fr\u00fchzeitige Erkennen der Symptome, ein ad\u00e4quater Umgang mit Belastungen und eigenen Erwartungen, das Anwenden von Bew\u00e4ltigungsstrategien und pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen sind dabei von gro\u00dfer Bedeutung. Ein Fragebogen zum pers\u00f6nlichen Burnout-Potenzial und \u00dcbungen geben individuelle Anleitungen f\u00fcr die pers\u00f6nliche Lebensinventur. Praktische Tipps, Fallbeispiele sowie viele Grafiken und Tabellen erleichtern die Lekt\u00fcre. Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels sowie ein Stichwort- und Literaturverzeichnis runden den Ratgeber ab. J\u00f6rg-Peter Schr\u00f6der arbeitet im Gesundheitsmanagement, ist als Coach und Trainer t\u00e4tig. <\/p>\n<p>Pocket Business Wege aus dem Burnout <br \/>\nISBN 3-589-21966-1 <br \/>\n\u00a4 (D) 6,95\/ \u00a4 (A) 7,20\/ sFr 12,50 <br \/>\nCornelsen Verlag 2006 <\/p>\n<div align=\"center\"> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/WegeBurnout_400.jpg\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen arbeiten nach dem Prinzip h\u00f6her-schneller-weiter, bis irgendwann nichts mehr geht. &#8222;Wenn die Seele aus dem Takt kommt, schleicht<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2938","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2938"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2938\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}