{"id":32059,"date":"2011-04-27T07:22:16","date_gmt":"2011-04-27T05:22:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=32059"},"modified":"2011-04-27T07:22:16","modified_gmt":"2011-04-27T05:22:16","slug":"aktiv-am-arbeitsplatz-schleswig-holstein-macht-manner-fit-fur-den-job","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/aktiv-am-arbeitsplatz-schleswig-holstein-macht-manner-fit-fur-den-job\/","title":{"rendered":"Aktiv am Arbeitsplatz: Schleswig-Holstein macht M\u00e4nner fit f\u00fcr den Job"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>FOTO: Heilb\u00e4derverband Schleswig-Holstein e. V.<\/p>\n

Kreativit\u00e4t beim Brain-Storming, Konzentration in Meetings, Kraft f\u00fcr k\u00f6rperliche Arbeiten und Power f\u00fcrs Familienleben \u2013 auf M\u00e4nner warten t\u00e4glich zahlreiche Anforderungen. Zum Auftanken, Durchatmen und Auspowern haben Schleswig-Holsteins Heilb\u00e4der Angebote speziell f\u00fcr das starke Geschlecht geschn\u00fcrt. Krafttraining, Kosmetikbehandlungen, Massagen und Sauna machen M\u00e4nner an salzig-frischer Meeresbrise fit f\u00fcr den Job und die Familie.<\/p>\n

Fit auf F\u00f6hr
\nDie immergr\u00fcne Insel mitten im Wattenmeer l\u00e4sst Allergiker und Stressgeplagte an mildem Nordseereizklima aufatmen. F\u00fcr die k\u00f6rperliche Fitness sorgt ein Mix aus Krafttraining, Schwimmen, Radfahren und Nordic Walking. Progressive Muskelrelaxation und Entspannungsmassage helfen dagegen beim Ausbalancieren des inneren Gleichgewichtes.
\nAm 15 Kilometer langen Nordseestrand kommen Wassersport-Fans auf ihre Kosten und f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung mit Omega-3-Fetts\u00e4uren sorgt fangfrischer Fisch, der in F\u00f6hrs Restaurants k\u00f6stlich zubereitet auf die Tische kommt.
\nDas Arrangement \u201eFit auf F\u00f6hr\u201c inklusive 5 \u00dcbernachtungen im Atlantis Hotel am Meer mit reichhaltigem Fr\u00fchst\u00fccksb\u00fcffet, 2 x Training im Fitnessstudio, 2 x Eintritt in das Meerwasserhallenbad aquaF\u00f6hr, Leihfahrrad f\u00fcr zwei Tage, 2 Trainingseinheiten Nordic Walking je 60 Minuten, 2 x Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation und einer 30min\u00fctigen Entspannungsmassage ist buchbar ab 300 Euro pro Person im Doppelzimmer (www.atlantis-hotel.net). In dem Preis ist ebenfalls der Eintritt in die Atlantis Therme und in das Hallenbad der benachbarten Klinik Westfalen enthalten.
\nAtlantis Hotel am Meer, Tel. 04681\/599 100, info@atlantis-hotel.de, Weitere Angebote auf F\u00f6hr bei der F\u00f6hr Tourismus GmbH, Tel. 04681\/300, www.foehr.de<\/p>\n

Auspowern mit Ostseeblick in Damp
\nG\u00e4ste des Ostseehotels Damp haben freien Eintritt in die Sauna, ins Meerwasser-Schwimmbad und den Fitness-Ger\u00e4tepark. Im Fit-In k\u00f6nnen M\u00e4nner sich an verschiedenen Ger\u00e4ten richtig auspowern \u2013 die Panoramascheiben geben dabei den Blick auf die Ostsee frei. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen zahlreiche Vital-Kurse zum Aufpreis von 7 Euro pro Kurs gebucht werden. M\u00e4nnliche Teilnehmer k\u00f6nnen beispielsweise im Kurs Flexi Fit auf dem innovativen Trainingsger\u00e4t Flexi Bar Wirbels\u00e4ule und Rumpf trainieren und ihre Koordination und Kraftausdauer testen. Beim neuen Trommel-Work-Out ist der Ryhthmus die Quelle aller Inspiration, um sich mal richtig auszupowern. Zwischen den Trommeleinheiten mit Drumsticks kurbeln ruhige Wellness-Beats die Produktion von Alpha-Wellen im Gehirn an und unterst\u00fctzen somit den Stressabbau.
\n\u00dcbernachtungen im Ostseehotel mit Fr\u00fchst\u00fcck-Schlemmerb\u00fcffet und Eintritt in Sauna, Meerwasser-Schwimmbad und Fitness-Ger\u00e4tepark sind buchbar ab 55 Euro pro Nacht \/ Person. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen zahlreiche Pauschalen gebucht werden von der Laufwoche bis zum Stressmanagement.
\nF\u00fcr einen Waschbrettbauch empfehlen die Experten vom Vital Centrum Damp folgende \u00dcbung, die problemlos Zuhause oder im B\u00fcro durchgef\u00fchrt werden kann: In R\u00fcckenlage die Beine anwinkeln, dann die Arme heben, die H\u00e4nde auf Ohrh\u00f6he nehmen und die Ellenbogen abwechselnd zum jeweils entgegen gesetzten Knie f\u00fchren.
\nOstseebad Damp, Tel. 04352\/80666, ostseebad@damp.de, www.damp-urlaub.de<\/p>\n

M\u00e4nner-Fitness in Friedrichskoog
\nSich verw\u00f6hnen lassen, die Muskeln st\u00e4hlen und an w\u00fcrziger Nordseeluft auftanken \u2013 manchmal braucht der moderne Mann eine Auszeit vom beruflichen Alltagsstress. Im Nordseeheilbad Friedrichskoog ist vom Verw\u00f6hnprogramm \u201eNeptun\u201c \u00fcber Krafttraining bis zum Entspannungsbad im Nordseewasser-Thermalbad f\u00fcr alles gesorgt. 2 \u00dcbernachtungen im Einzelzimmer inklusive Fr\u00fchst\u00fcck, das 90min\u00fctige Verw\u00f6hnprogramm \u201eNeptun\u201c, Fu\u00dfreflexzonen-Massage, Jonathan by Biomaris Pflegegutschein, Einf\u00fchrung und Training im Kraftraum des Fontamar sowie ein Entspannungsbad im Nordseewasser-Thermalbad sind buchbar ab 265 Euro pro Person.
\nTourismus-Service Friedrichskoog, Tel. 0800\/2020060 (kostenlose Buchungs-Hotline), info@friedrichskoog.de, www.friedrichskoog.de<\/p>\n

Reine M\u00e4nnersache in Heiligenhafen
\nAn der zerkl\u00fcfteten Steilk\u00fcste entlang wandern, das Naturschutzgebiet Graswarder erkunden oder mit dem Fahrrad die umliegenden Guts- und Herrenh\u00e4user besuchen – in Heiligenhafen an der Ostsee k\u00f6nnen M\u00e4nner losleben. F\u00fcr einen frischen Teint sorgt neben der salzigen Ostseeluft die Kosmetikbehandlung \u201eReine M\u00e4nnersache\u201c mit Reinigung, Peeling, ausgiebiger Nacken- und Gesichtsmassage und Abschlusspflege, nach einem Aktiv-Tag an der K\u00fcste werden m\u00fcde Muskeln bei einer Sportmassage und in der Sauna Landschaft des Aktiv-Hus Spa wieder geschmeidig. Das Arrangement \u201eLeben Sie los!\u201c beinhaltet 5 \u00dcbernachtungen in einer klassifizierten Ferienwohnung, inklusive Endreinigung und Bettw\u00e4sche, Ostseecard (Kurabgabe), 1 x pro Person ein Besuch der Saunalandschaft im Aktiv-Hus Spa, 1 x pro Person ein Leihfahrrad, 1 x pro Person ein Schlemmermenue in ausgew\u00e4hlten Restaurants, ein Marco Polo Reisef\u00fchrer
\n„Lieblingspl\u00e4tze\u201c, ein Sportbuch „Leben Sie los!\u201c und Reisekostenausfallversicherung. Die Kosmetikbehandlung \u201eReine M\u00e4nnersache\u201c kann zus\u00e4tzlich f\u00fcr 49 Euro gebucht werden, die Sportmassage kostet 46 Euro.
\nTourismus-Service Heiligenhafen, Tel. 04362\/90720, zimmervermittlung@ts-heiligenhafen.de, www.heiligenhafen-touristik.de<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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