{"id":32676,"date":"2011-05-05T22:33:35","date_gmt":"2011-05-05T20:33:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=32676"},"modified":"2011-05-05T18:42:15","modified_gmt":"2011-05-05T16:42:15","slug":"32676","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/32676\/","title":{"rendered":"Trias Verlag: Mein Beckenbodenbuch"},"content":{"rendered":"
\"Abbildung <\/p>\n
\n
Franziska Liesner<\/a>
\nMein Beckenbodenbuch
\n2008
\n144 S., 55 Abb.,
\nISBN: 9783830434382<\/form>\n<\/div>\n

EUR [D] 17,95 \t\t\t| EUR [A] 18,50 \t\t | CHF 33,00 <\/strong>inkl. gesetzl. MwSt., zzgl. EUR 3,95 Versandkosten [D]. \t\t\tVersandkostenfreie Lieferung ab EUR 50,00 Bestellwert [D].Zu diesem Werk <\/strong><\/p>\n

Gl\u00fccksgeheimnis Beckenboden <\/strong>Der Beckenboden ist das Kraftzentrum f\u00fcr K\u00f6rper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erw\u00fcnscht:
\n– Die Haltung wird geschmeidiger.
\n– R\u00fcckenschmerzen verschwinden.
\n– Das Lustempfinden verst\u00e4rkt sich.
\n– Eine Blasenschw\u00e4che oder Reizblase verbessert sich.
\n– Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. <\/p>\n

Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bew\u00e4hrtes Training vor.<\/p>\n

Mit Selbsttest: Nur trainieren, was Sie brauchen<\/strong><\/p>\n

Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindr\u00fcckliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den \u00dcbungen, die Sie ben\u00f6tigen und haben eine verl\u00e4ssliche Trainingskontrolle.
\nIn 12 Wochen gewinnen Sie eine starke Mitte und durch die \u00dcbungen f\u00fcr Po, Beine, Bauch und R\u00fccken eine knackige Silhouette. Das Erfolgsrezept daf\u00fcr lautet: T\u00e4glich rund drei Beckenboden\u00fcbungen und eine \u00dcbung f\u00fcr die Tiefenmuskulatur.<\/p>\n

Extra: Mit \u00dcbungsfolder und Erinnerungssticker<\/strong><\/p>\n

Auf dem herausnehmbaren \u00dcbungsfolder finden Sie alle wichtigen \u00dcbungen. Der Clou sind die Erinnerungssticker, die Sie an PC, K\u00fchlschrank oder Badezimmerspiegel kleben k\u00f6nnen. Sie erinnern unauff\u00e4llig an die t\u00e4gliche „Dosis“ \u00dcben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Franziska Liesner Mein Beckenbodenbuch 2008 144 S., 55 Abb., ISBN: 9783830434382 EUR [D] 17,95 | EUR [A] 18,50 |<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-32676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}