{"id":361093,"date":"2020-10-22T18:51:26","date_gmt":"2020-10-22T16:51:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=361093"},"modified":"2020-10-22T18:55:37","modified_gmt":"2020-10-22T16:55:37","slug":"buecher-meine-adipositas-op-und-nach-der-adipositas-op","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/buecher-meine-adipositas-op-und-nach-der-adipositas-op\/","title":{"rendered":"B\u00fccher: Meine „Adipositas-OP“ und „Nach der Adipositas-OP“"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Wer an krankhafter Adipositas leidet, also einen BMI gr\u00f6\u00dfer als 30 hat, dem helfen gut gemeinte Ratschl\u00e4ge wie \u201eiss\u2018 doch weniger\u201c, \u201emach\u2018 eine Di\u00e4t\u201c oder \u201etreibe Sport\u201c im Kampf gegen die Kilos oftmals nicht. Wenn der letzte Ausweg der chirurgische Eingriff ist, dann ist der Weg \u2013 von der ersten Idee, \u00fcber die Voruntersuchungen und die Genehmigung \u2013 sowie die Zeit rund um die Operation lang. Wie er erfolgreich bestritten werden kann und ein genussvolles Kochen auch danach m\u00f6glich ist, zeigen zwei neue Ratgeber<\/strong>, die jetzt im TRIAS Verlag<\/strong> erschienen sind.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Meine Adipositas-OP<\/h4>\n

Wie ich es geschafft habe, ein neuer Mensch zu werden und wie auch Ihnen das gelingt<\/strong>Den TRIAS Ratgeber \u201eMeine Adipositas-OP\u201c (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2020) versteht die Autorin Christina Filbert als Mutmach-Buch f\u00fcr Betroffene. Sie erz\u00e4hlt darin von ihren Erfahrungen als \u00dcbergewichtige, ihrem Entschluss zur OP, die Zeit in der Klinik und dar\u00fcber, wie danach ein gesundes Leben gelingen kann. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Der Ratgeber begleitet Christina Filbert \u00fcber s\u00e4mtliche Stationen und organisatorischen Fragen rund um die Adipositas-OP. Die praktischen Tipps schlie\u00dfen auch die wichtige Zeit danach mit ein, wenn zum Beispiel Eisen, Zink, Kupfer sowie Vitamin D und Kalzium infolge der OP nicht mehr \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden und supplementiert werden m\u00fcssen. \u201eTrotz aller R\u00fcckschl\u00e4ge, die mit einem solchen Eingriff einhergehen, habe ich durch die Operation eine Menge an Lebensqualit\u00e4t zur\u00fcckgewonnen\u201c, ermutigt die Autorin.<\/p>\n

Weitere Informationen (Inhaltsverzeichnis, Musterseiten, Vorwort) finden Sie hier<\/a>.<\/p>\n

Christina Filbert<\/p>\n

Meine Adipositas-OP<\/h1>\n

Wie ich es geschafft habe, ein neuer Mensch zu werden und wie auch Ihnen das gelingt<\/strong><\/p>\n

TRIAS Verlag, Stuttgart. 2020
\nBuch EUR [D] 16,99 EUR [A] 17,50<\/p>\n

EPUB EUR [D] 11,99 EUR [A] 11,99<\/p>\n

ISBN Buch: 9783432110202<\/p>\n

ISBN EPUB: 9783432110219<\/p>\n

Zur Autorin: <\/strong><\/p>\n

Christina Filbert hat es geschafft, mit einer bariatrischen Operation \u2013 Mini-Magenbypass (MGB) \u2013 \u00fcber 70 Kilogramm abzunehmen. Schon als Kind \u00fcbergewichtig, sammelte sie \u00fcber die Jahre 140 Kilogramm K\u00f6rpergewicht an. Hilfe fand die gelernte Bibliothekarin einzig im chirurgischen Eingriff. Heute lebt sie \u201eleicht\u201c und isst und kocht dennoch gerne und entspannt.<\/p>\n

***************************************************************
\n\"\"<\/a>Nach der Adipositas-OP<\/strong><\/p>\n

Das Kochbuch f\u00fcr mein neues Leben<\/strong><\/p>\n

Nicht nur direkt nach der Operation, sondern vor allem langfristig gilt es, neue Ess- und Bewegungsgewohnheiten in den Alltag zu integrieren. In ihrem neuen TRIAS Ratgeber \u201eNach der Adipositas-OP. Das Kochbuch f\u00fcr mein neues Leben\u201c (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2020) vermittelt die \u00d6kotrophologin und Ern\u00e4hrungsberaterin Dr. Heike Raab Betroffenen zun\u00e4chst wichtiges theoretisches Wissen. Der Hauptteil des Buches enth\u00e4lt viele leckere Rezepte \u2013 f\u00fcr schnelle Gerichte f\u00fcr den Feierabend, Leckeres zum Mitnehmen, Dips, Aufstriche und Knabbereien. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Denn nach dem Eingriff gelte es nicht, eine weitere Di\u00e4t durchzuf\u00fchren. \u201eEs hei\u00dft vielmehr, das Essen \u2013 wenn auch in kleineren Portionen \u2013 wieder zu genie\u00dfen. Eine Ver\u00e4nderung der Essgewohnheiten ist vor und insbesondere nach einer Adipositas-OP Voraussetzung f\u00fcr eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und das Halten des erreichten Gewichts\u201c, erkl\u00e4rt Dr. Raab. H\u00fclsenfr\u00fcchten wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen kommt dabei als Proteinlieferant eine zentrale Bedeutung zu. Welche N\u00e4hrstoffe sind dar\u00fcber hinaus wichtig? Wie sollten Portionsgr\u00f6\u00dfen ideal bemessen werden? Wie viele Mahlzeiten am Tag sind optimal? Auf diese und weitere wichtige Aspekte gibt das Buch wissenschaftlich fundierte Antworten.<\/p>\n

Weitere Informationen (Inhaltsverzeichnis, Musterseiten, Vorwort) finden Sie hier<\/a>.<\/p>\n

Dr. Heike Raab<\/p>\n

Nach der Adipositas-OP<\/strong><\/p>\n

Das Kochbuch f\u00fcr mein neues Leben<\/strong><\/p>\n

TRIAS Verlag, Stuttgart. 2020
\nBuch EUR [D] 19,99 EUR [A] 20,60<\/p>\n

EPUB EUR [D] 15,99 EUR [A] 15,99<\/p>\n

ISBN Buch: 9783432111469<\/p>\n

ISBN EPUB: 9783432111476<\/p>\n

Zur Autorin: <\/strong><\/p>\n

Dr. Heike Raab ist \u00d6kotrophologin und Ern\u00e4hrungsberaterin (VDOE). Seit \u00fcber zwanzig Jahren arbeitet sie im klinischen Bereich in der Beratung und Therapie von Adipositas- und Diabetespatienten. Menschen auf ihrem Weg vor und nach der OP zu begleiten, ist ihr ein gro\u00dfes Anliegen.<\/p>\n

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Wer an krankhafter Adipositas leidet, also einen BMI gr\u00f6\u00dfer als 30 hat, dem helfen gut gemeinte Ratschl\u00e4ge wie \u201eiss\u2018 doch<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[21337],"class_list":["post-361093","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen","tag-buch-meine-adipositas-op"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361093"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361102,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361093\/revisions\/361102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}