{"id":417,"date":"2005-05-18T09:43:16","date_gmt":"2005-05-18T09:43:16","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=317"},"modified":"2005-05-18T09:43:16","modified_gmt":"2005-05-18T09:43:16","slug":"inseln_im_alltagsstress_schaffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/inseln_im_alltagsstress_schaffen\/","title":{"rendered":"INSELN IM ALLTAGSSTRESS SCHAFFEN!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"Zeitmanagement\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/Zeitmanagement.jpg\" alt=\"Zeitmanagement\" \/><br \/>\nFamilie, Haushalt, Beruf, dazu vielleicht noch ein Ehrenamt  &#8211; und schon schnappt die Stressfalle zu. Unm\u00f6glich zu schaffen ist das Pensum, dass die t\u00e4glichen Aufgaben rund um Job, einkaufen, Essen kochen, Kinder versorgen, waschen und b\u00fcgeln fordern. Am Ende des Tages steht meist die Frage: &#8222;Wo ist nur die Zeit geblieben?&#8220; Die eigenen Bed\u00fcrfnisse bleiben dabei in der Regel auf der Strecke. Kein Ausweg? Doch! Fluchtwege aus dem Alltagstrott zeigt der Ratgeber &#8222;Zeitmanagement im Alltag&#8220; der Verbraucherzentralen. <\/p>\n<p>Das Buch bietet keine Patentrezepte gegen Stress, sondern will vielmehr dazu ermutigen, den ganz pers\u00f6nlichen Umgang mit der Zeit zu \u00fcberdenken und Strategien f\u00fcr eine zeitsparende Organisation des Alltags zu entwickeln&#8230; <!--more-->Im Mittelpunkt steht dabei die richtige Planung. Denn: Zwei ganze Stunden Zeit kann gewinnen, wer nur zehn Minuten am Vorabend in die Strukturierung des n\u00e4chsten Tages investiert. Viel Zeit sparen durch kleine Tricks l\u00e4sst sich beispielsweise bei ganz allt\u00e4glichen Dingen wie Einkaufen, Kochen, Putzen und Waschen. <\/p>\n<p>Der Ratgeber zudem Tipps parat, die dabei helfen, eingefahrene Tagesabl\u00e4ufe zu \u00e4ndern und Zeitinseln f\u00fcr sich selbst zu schaffen. Gezeigt wird auch, wie Kinder, Ehem\u00e4nner oder andere Helfer zur Unterst\u00fctzung gewonnen werden k\u00f6nnen. Tipps gegen akuten Stress und ein 10-Punkte Programm zur Entlastung sowie n\u00fctzliche Checklisten zum Zeit sparen im Alltag runden das Informationspaket ab. <\/p>\n<p>Den Ratgeber &#8222;Zeitmanagement im Alltag&#8220; gibt&#8217;s zum Abholpreis von 7,80 Euro in allen Beratungsstellen der Verbraucherzentrale NRW. <br \/>\nF\u00fcr zus\u00e4tzlich 2,50 Euro f\u00fcr Porto und Versand kommt er &#8211; gegen Rechnung &#8211; auch ins Haus. <\/p>\n<p>Bestelladresse: <br \/>\nVersandservice der Verbraucherzentralen,  <br \/>\nAdersstra\u00dfe 78, 40215 D\u00fcsseldorf. <br \/>\nOder telefonisch unter 0180\/500 14 33, Fax: 0211\/38 09-235,<br \/>\neMail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-nrw.de. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Familie, Haushalt, Beruf, dazu vielleicht noch ein Ehrenamt &#8211; und schon schnappt die Stressfalle zu. Unm\u00f6glich zu schaffen ist das<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-417","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}