Foto: HL \u00b7 Stadt L\u00fcbeck informiert \u00fcber empfohlene Vorsorgema\u00dfnahmen rund um das Thema Hitze \u00b7 Der Sommer kommt in vollen Schritten zur\u00fcck: Die Temperaturen sollen am Wochenende auf weit \u00fcber 20 Grad steigen und werden vom sommerlichen Wetter begleitet. Was viele freut, wird jedoch f\u00fcr manche Menschen im Alltag zum Problem.Hohe Temperaturen gef\u00e4hrden die Gesundheit und k\u00f6nnen zu Hitzestress, Hitzeersch\u00f6pfung bis hin zu lebensbedrohlichen Situationen f\u00fchren. B\u00fcrger:innen sollten deshalb folgende besondere Vorsichtsma\u00dfnahmen ergreifen, um ihre Gesundheit zu sch\u00fctzen. Besonders gef\u00e4hrdet sind \u00e4ltere Menschen, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen.<\/p>\n
Die Stadtverwaltung empfiehlt folgende Ma\u00dfnahmen: Foto: HL \u00b7 Stadt L\u00fcbeck informiert \u00fcber empfohlene Vorsorgema\u00dfnahmen rund um das Thema Hitze \u00b7 Der Sommer kommt in vollen<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":437053,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[23572],"class_list":["post-437052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lubeck-lupe","tag-luebeck-erwartet-hitze-intermezzo-zum-wochenende"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=437052"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":437055,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437052\/revisions\/437055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/437053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=437052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=437052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=437052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1. Achten Sie auf ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr: Trinken Sie ausreichend Wasser, auch wenn Sie keinen Durst versp\u00fcren. Vermeiden Sie alkoholische und zuckerhaltige Getr\u00e4nke, da diese den K\u00f6rper weiter dehydrieren k\u00f6nnen.
\n2. Gehen Sie m\u00f6glichst nicht in der hei\u00dfesten Zeit nach drau\u00dfen. Bedenken Sie: H\u00f6chster Sonnenstand hei\u00dft nicht gleich h\u00f6chste Temperatur! Die h\u00f6chsten Temperaturen im Sommer sind im Zeitfenster zwischen 15 und 18 Uhr. Nicht zur Mittagszeit!
\n3. K\u00fchle Orte aufsuchen: Vermeiden Sie l\u00e4ngere Aufenthalte im Freien w\u00e4hrend der hei\u00dfesten Stunden des Tages von 10 bis 18 Uhr. Nutzen Sie klimatisierte R\u00e4ume wie Einkaufszentren, Bibliotheken oder andere \u00f6ffentliche Geb\u00e4ude.
\n4. Leichte Kleidung tragen: Tragen Sie helle, locker sitzende Kleidung und sch\u00fctzen Sie Ihren Kopf mit H\u00fcten oder Kappen. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden.
\n5. Achten Sie auf Risikogruppen: Alleinstehende Betagte und pflegebed\u00fcrftige Personen sind bei Hitze besonders gef\u00e4hrdet und ben\u00f6tigen unsere Aufmerksamkeit. \u00dcberpr\u00fcfen Sie regelm\u00e4\u00dfig den Zustand von \u00e4lteren Nachbarn. Stellen Sie sicher, dass sie ausreichend hydriert sind und Zugang zu k\u00fchlen R\u00e4umen haben.
\n6. Halten Sie die Wohnung k\u00fchl: Halten Sie Fenster und T\u00fcren tags\u00fcber geschlossen und l\u00fcften Sie Ihre Wohnr\u00e4ume in den fr\u00fchen Morgen- und Abendstunden, um die Hitze drau\u00dfen zu halten. Sch\u00fctzen Sie die R\u00e4ume vor direkter Sonneneinstrahlung.
\nSollte es trotz aller Vorsichtsma\u00dfnahmen zu hitzebedingten Gesundheitsproblemen kommen, wie etwa Hitzeschlag oder schwere Dehydration, z\u00f6gern Sie nicht, den Notruf unter 112 zu w\u00e4hlen. Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahmen wie das Abk\u00fchlen des K\u00f6rpers, Schatten aufsuchen und das Zuf\u00fchren von Fl\u00fcssigkeiten k\u00f6nnen lebensrettend sein.
\nWeitere Informationen zur Hitzevorsorge sind online abrufbar unter www.luebeck.de\/hitzeportal<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"