Kiel (ots) – <\/p>\n
Eine gro\u00dfe Mehrheit der Menschen in Schleswig-Holstein leidet unter R\u00fcckenbeschwerden. Das geht aus einer repr\u00e4sentativen forsa-Umfrage im Auftrag der AOK NordWest hervor. Danach gaben 75 Prozent der befragten B\u00fcrgerinnen und B\u00fcrger an, im vergangenen Jahr zumindest ab und zu R\u00fcckenschmerzen gehabt zu haben. Ein Drittel der Betroffenen (32 Prozent) musste deshalb sogar einen Arzt aufsuchen und 19 Prozent h\u00e4ufig Schmerzmittel einnehmen, um ihren Alltag zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n
<\/p>\n
„R\u00fcckenschmerzen schr\u00e4nken die Lebensqualit\u00e4t erheblich ein. Um vorzubeugen, hilft nachweislich regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t“, sagt Tom Ackermann, Vorstandsvorsitzender der AOK NordWest. Doch trotz dieses Bewusstseins gaben 60 Prozent der Befragten im n\u00f6rdlichsten Bundesland an, ihren inneren Schweinehund nicht \u00fcberwinden zu k\u00f6nnen, um sich f\u00fcr ihre R\u00fcckengesundheit regelm\u00e4\u00dfig zu bewegen.
\nVolkskrankheit R\u00fcckenschmerzen<\/p>\n
R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren zu den bedeutenden Volkskrankheiten in Schleswig-Holstein. Insgesamt waren 857.000 Menschen im Jahr 2022 deshalb in \u00e4rztlicher Behandlung, das entspricht 29,2 Prozent und damit fast einem Drittel der Bev\u00f6lkerung. Die Folgen von R\u00fcckenschmerzen wirken sich auch auf den Arbeitsmarkt aus. Allein bei den Versicherten der AOK NordWest sind im vergangenen Jahr deshalb 798.153 Fehltage angefallen. Nach der aktuellen forsa-Umfrage leiden die Mehrheit der von R\u00fcckenschmerzen Betroffenen unter R\u00fcckenschmerzen im unteren R\u00fccken beziehungsweise in der Lendenwirbels\u00e4ule oder dem Kreuzbein (83 Prozent). 46 Prozent der Betroffenen hatten R\u00fcckenschmerzen im Nackenbereich oder der Halswirbels\u00e4ule, 18 Prozent im mittleren R\u00fccken oder der Brustwirbels\u00e4ule. R\u00fcckenleiden sind weit verbreitet. Nicht immer erfordern sie einen Besuch in der Arztpraxis und die Einnahme von Schmerzmedikamenten. Dieser h\u00e4ngt meist von der Intensit\u00e4t der Schmerzen und den damit verbundenen Einschr\u00e4nkungen ab. In vielen F\u00e4llen sind die Beschwerden gl\u00fccklicherweise nur von kurzer Dauer und verschwinden nach einiger Zeit von allein wieder. Gezieltes Training und die Vermeidung von Risikofaktoren k\u00f6nnen bei der Vorbeugung helfen“, erkl\u00e4rt AOK-Chef Ackermann. <\/p>\n
Risikofaktoren f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen<\/p>\n
\u00dcber die Risikofaktoren f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen ist die Mehrheit der Menschen in Schleswig-Holstein sehr gut im Bilde: 94 Prozent sagen richtigerweise, dass \u00dcbergewicht die R\u00fcckengesundheit negativ beeinflussen kann. \u00c4hnlich hoch ist mit 93 Prozent auch der Anteil, die die einseitige Sitzposition als korrekten Risikofaktor benennen. Zudem bemerken 71 Prozent der Menschen im Norden oft, dass langes Sitzen vor digitalen Ger\u00e4ten ihrem R\u00fccken schadet. <\/p>\n
Bewegung: das beste Mittel der Wahl<\/p>\n
Was zur St\u00e4rkung des R\u00fcckens beitr\u00e4gt, ist in der Bev\u00f6lkerung weitestgehend bekannt. Der Umfrage zufolge wissen 98 Prozent der Befragten, dass regelm\u00e4\u00dfige Bewegung das beste Mittel f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken ist. Aber nur 54 Prozent der Befragten setzen diese k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t im Alltag um. Die Bedeutung von gut ausgebildeten Bauchmuskeln f\u00fcr die R\u00fcckengesundheit wird von 78 Prozent der Befragten richtig eingeordnet, wonach zu schwache Bauchmuskeln eine Ursache f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen sein k\u00f6nnen. <\/p>\n
Probleme in der Umsetzung<\/p>\n
Trotz des Wissens gelingt es vielen Menschen nicht, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Nur 42 Prozent der Befragten k\u00fcmmern sich ihrer Meinung nach ausreichend um ihre R\u00fcckengesundheit. Bei 42 Prozent derjenigen, die es nicht tun, scheitert es an der fehlenden Zeit. „Die Gr\u00fcnde der Passivit\u00e4t sind vielseitig, aber mit Blick auf die Herausforderungen des Alltags auch ein St\u00fcck weit nachvollziehbar“, sagt Ackermann. <\/p>\n
„R\u00fccken? Mach ihn st\u00e4rker!“<\/p>\n
Laut AOK braucht es daher niedrigschwellige Trainingskonzepte. Im Rahmen ihrer neuen Kampagne „R\u00fccken? Mach ihn st\u00e4rker!“ hat die Gesundheitskasse mit dem ‚AOK-R\u00fcckentrainer‘ ein entsprechendes Modul entwickelt. In einem sechsw\u00f6chigen Programm mit jeweils zwei Trainingstagen je Woche werden Interessierten verschiedene \u00dcbungen per Video gezeigt, die sich einfach und ohne Hilfsmittel in den Alltag integrieren lassen. Die Trainingseinheiten stehen auch Nicht-Versicherten kostenlos im Internet unter aok.de\/rueckentrainer zur Verf\u00fcgung. Dass gezielte Ma\u00dfnahmen ihre Wirkung erzielen, best\u00e4tigen auch die Befragten der forsa-Umfrage. Demnach hat regelm\u00e4\u00dfige Bewegung 65 Prozent der Betroffenen in Schleswig-Holstein geholfen, um R\u00fcckenschmerzen zu lindern oder sogar loszuwerden. \u00dcber gezielte R\u00fccken\u00fcbungen sagen dies 52 Prozent und \u00fcber W\u00e4rmeanwendungen 48 Prozent. <\/p>\n
Zur Umfrage<\/p>\n
Die repr\u00e4sentative forsa-Umfrage wurde im Auftrag der AOK NordWest durchgef\u00fchrt. Zwischen dem 17. Juli und 15. August 2024 wurden 503 zuf\u00e4llig ausgew\u00e4hlte Personen ab 18 Jahren in Schleswig-Holstein online befragt. <\/p>\n
Pressekontakt:<\/p>\n
Jens Kuschel, Pressesprecher
\nAOK NordWest – Die Gesundheitskasse. Edisonstra\u00dfe 70,24145Kiel
\nTelefon 0800 2655-505528
\nMobil 01520-1566136
\nE-Mail presse@nw.aok.de<\/p>\n
Original-Content von: AOK NordWest, \u00fcbermittelt durch news aktuell<\/p>\n
Dieser Beitrag wurde automatisch von Presseportal.de zur Verf\u00fcgung gestellt: https:\/\/www.presseportal.de\/pm\/73028\/5886145<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kiel (ots) – Eine gro\u00dfe Mehrheit der Menschen in Schleswig-Holstein leidet unter R\u00fcckenbeschwerden. Das geht aus einer repr\u00e4sentativen forsa-Umfrage im<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":439112,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-439111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenschaft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/439112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}