FOTO: Das eigene Leben nicht aus dem Blick verlieren auf der Nordseeinsel F\u00f6hr @TASH, Jens Koenig<\/p>\n
Peter Plate vom Pop-Duo \u201eRosenstolz\u201c, Kult-Comedian Kurt Kr\u00f6mer und Fu\u00dfball-Trainer Ralf Rangnick sind nur einige prominente Patienten einer neuen Volkskrankheit, die unter dem Namen Burnout Syndrom derzeit traurige Ber\u00fchmtheit in den Medien erlangt. Der Arbeitsalltag mit immer komplexer werdenden Anforderungen und rasanten Ver\u00e4nderungen macht von der Kassiererin bis zum Top-Manager die Arbeitnehmer gleicherma\u00dfen krank. Nach Angaben der Krankenkasse KKH-Allianz stieg der Anteil von Krankheiten wie Depressionen oder Burnout bei Krankschreibungen von 13 Prozent im Jahr 2009 auf 14,3 Prozent im ersten Halbjahr 2011.
\nZum Burnout muss es nicht kommen, wenn Warnsignale wie zunehmende Ersch\u00f6pfung, Konzentrations- und Schlafst\u00f6rungen, Immunschw\u00e4che oder sozialer R\u00fcckzug fr\u00fch erkannt, individuelle Probleme benannt und individuell geeignete Verhaltens\u00fcbungen wie Entspannung, Verbesserung des Selbstbewusstseins oder Zeitmanagement ge\u00fcbt werden. Wer sich vor einem Burnout sch\u00fctzen m\u00f6chte, sollte sich f\u00fcr eine kurze Zeit aus dem sozialen Umfeld zur\u00fcckziehen, um die empfundenen Belastungen abzuschirmen und Methoden f\u00fcr den eigenen Umgang mit Stressfaktoren zu erlernen.
\nIn Schleswig-Holstein finden Gesundheitsurlauber von Medizinern entwickelte und begleitete Burnout-Pr\u00e4ventionsprogramme. Zusammen mit der Weite von Nordsee und Ostsee, gesunder Seeluft und unber\u00fchrter Natur, die Raum f\u00fcr neue Perspektiven schaffen, bieten sie optimale Bedingungen, um das innere Gleichgewicht (wieder) zu finden und die Gefahr eines Burnouts zu verringern.<\/p>\n
Burnout-Prophylaxe auf der Nordseeinsel F\u00f6hr
\nMit dem 14-t\u00e4gigen Stressbew\u00e4ltigungsprogramm der Klinik Westfalen auf der Nordseeinsel F\u00f6hr k\u00f6nnen Gesundheitsurlauber neue Wege zu innerem Gleichgewicht beschreiten. Die moderne Klinik am Meer liegt direkt am Hauptstrand der gem\u00fctlichen Insel-Hauptstadt Wyk und beherbergt ihre G\u00e4ste in komfortablen Einzel- oder Doppelzimmern. Die Burnout-Prophylaxe beinhaltet 14 \u00dcbernachtungen mit Vollpension, ein psychologisches Aufnahme- und Abschlussgespr\u00e4ch, eine Stressprofilbestimmung mit Identifikation von Belastungsfaktoren, Ermittlung der pers\u00f6nlichen Stressbew\u00e4ltigungskompetenz, systematische individuelle Problemanalyse und L\u00f6sungsfindung, Vermittlung von Methoden und Strategien zum kurz- und mittelfristigen Umgang mit Belastungen, Erlernen eines Entspannungsverfahrens (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training), ein individuell zusammengestelltes Therapiepaket nach \u00e4rztlicher Verordnung mit zehn physikalischen Therapien und Bewegungs- \/ Sportangeboten pro Woche, Eintritt in das Meerwasserhallenbad und in die Atlantis-Therme, Gesundheitsvortr\u00e4ge und Freizeitprogramm. Die Burnout-Prophylaxe ist buchbar ab 1.225 Euro pro Person im Doppelzimmer.
\nKlinik Westfalen, Reha Klinik am Meer, Sandwall 25 \u2013 27, 25938 Wyk auf F\u00f6hr, Tel. 04681\/5990, info@klinik-westfalen.net, www.klinik-westfalen.net<\/p>\n
Stressmanagement im Ostseebad Damp
\n\u201eWir sollten einen vollen Terminkalender nicht mit einem erf\u00fcllten Leben verwechseln\u201c, fasst Jens Uwe M\u00f6ller, Leiter der Abteilung f\u00fcr Psychologie und Neuropsychotherapie der Reha-Klinik Damp einen typischen Irrglauben und Stressfaktor moderner Menschen zusammen. Beim Damp Vital Stressmanagement-Programm gehen Gesundheitsurlauber in eine vier- oder achtt\u00e4gige Auszeit von Email-Flut, Termindruck, Handyklingeln und Stra\u00dfenl\u00e4rm und finden direkt an der weiten Ostseek\u00fcste Raum f\u00fcr die Besinnung auf sich selbst. Im Programm enthalten sind eine individuelle fach\u00e4rztliche Untersuchung inklusive freier Arztsprechstunde, ausgew\u00e4hlte Ausdauertrainingseinheiten zur psychovegetativen Stabilisierung und Stressreduktion wie Nordic Walking oder Aqua-Jogging, differenziertes Krafttrainingsprogramm zur Verbesserung von K\u00f6rpergef\u00fchl und Selbstbewusstsein, Progressive Muskelentspannung zur kurzfristigen Stressbew\u00e4ltigung, programmspezifische Vortr\u00e4ge und Workshops aus dem Bereich Bewegung, gesunde Ern\u00e4hrung, Stressmanagement- und Entspannungs-Training sowie Motivations-Coaching und freier Eintritt in Panoramaschwimmbad, Fitness-Studio, Sauna- und Wellnesslandschaft.
\nDas Stressmanagement-Programm ist buchbar als 4-Tage-Kompaktkurs oder 8-Tage-Gesundheitswoche. Termine und Preise f\u00fcr 2012 auf Anfrage.
\nDeutsches Zentrum f\u00fcr Pr\u00e4ventivmedizin, Fachabteilung der Reha-Klinik Damp GmbH,
\nTelefon: 04352 80-8207, praevention@damp.de, www.damp.de<\/p>\n
Seminare zur Burn-out-Pr\u00e4vention f\u00fcr Unternehmen in Bad Bramstedt
\nSpezialisten mit langj\u00e4hriger Erfahrung auf dem Gebiet \u201epsychosomatische Erkrankungen und Burnout Syndrom\u201c sind die \u00c4rzte und Psychologen der Sch\u00f6n Klinik im Moor- und Soleheilbad Bad Bramstedt.
\nAufgrund dieser langj\u00e4hrigen therapeutischen Erfahrung bietet die Sch\u00f6n Klinik Bad Bramstedt qualifizierte Seminare zum Thema \u201eBurn-out Pr\u00e4vention\u201c f\u00fcr Unternehmen an.
\nIn den Seminaren lernen die Teilnehmer Symptome des Burn-outs kennen. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage, wie man gezielt gegensteuern kann. Neben dem Nutzen f\u00fcr die eigene Person und die eigene Gesundheit werden die Teilnehmer f\u00fcr den Umgang mit gef\u00e4hrdeten bzw. bereits betroffenen Mitarbeitern sensibilisiert.
\nWer sich f\u00fcr die Teilnahme an einem Seminar in der Sch\u00f6n Klinik interessiert oder einen Referenten f\u00fcr einen Workshop im eigenen Betrieb sucht, kann sich direkt mit Ober\u00e4rztin Stefanie Ehlers unter Tel.: 04192 504-752 oder Univ.- Doz. Dr. med. Gernot Langs unter Tel.: 04192 504-602 in Verbindung setzen.
\nSch\u00f6n Klinik Bad Bramstedt, Tel. 04192\/504-0, info@schoen-kliniken.de, www.schoen-kliniken.de<\/p>\n
Zahlreiche weitere Angebote der Heilb\u00e4der und Kurorte Schleswig-Holsteins sind erh\u00e4ltlich beim Heilb\u00e4derverband Schleswig-Holstein e. V., Tel.: 0431\/ 2108838, info@heilbaederverband-sh.de, www.heilbaederverband-sh.de<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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