{"id":460350,"date":"2026-06-25T19:01:35","date_gmt":"2026-06-25T17:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/hier-luebeck.de\/?p=460350"},"modified":"2026-06-25T19:01:35","modified_gmt":"2026-06-25T17:01:35","slug":"hitzeschutz-ist-gesundheitsschutz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/hitzeschutz-ist-gesundheitsschutz\/","title":{"rendered":"Hitzeschutz ist Gesundheitsschutz"},"content":{"rendered":"

Johanniter-E Book gibt Tipps f\u00fcr Pr\u00e4vention und Erste Hilfe im Umgang mit gro\u00dfer Hitze.<\/p>\n

Der Sommer bringt oft Hitze mit sich, die nicht nur f\u00fcr \u00e4ltere und chronisch kranke Menschen gef\u00e4hrlich sein kann. F\u00fcr alle Menschen sind Hitzschlag und Hitzeersch\u00f6pfung gesundheitsrelevante Themen. Es ist wichtig, die Gefahren zu kennen, um sie zu vermeiden.<\/p>\n

\"\"\u201eAnl\u00e4sslich der bevorstehenden hei\u00dfen Tage wollen wir Johanniter auf die hitzebedingten Gesundheitsrisiken aufmerksam machen und als gro\u00dfe Hilfsorganisation die Menschen dabei unterst\u00fctzen, sich bei starker Hitze zu sch\u00fctzen. Daf\u00fcr haben wir ein kostenloses und leicht verst\u00e4ndliches E-Book erstellt. Denn Wissen rettet Leben\u201c, erl\u00e4utert Inken B\u00e4r, zust\u00e4ndige Bereichsleiterin f\u00fcr Erste Hilfe im Regionalverband Schleswig-Holstein S\u00fcd\/Ost.<\/p>\n

Fundierte Informationen: leicht verst\u00e4ndlich und alltagsnah
\nDas E-Book enth\u00e4lt praxisnahe Empfehlungen und b\u00fcndelt fundierte Informationen zur Hitzevorsorge \u2013 besonders abgestimmt auf \u00e4ltere Menschen, Kinder und Pflegebed\u00fcrftige. Leserinnen und Leser erhalten darin wichtige Tipps zum Umgang mit gro\u00dfer Hitze wie zum Beispiel:<\/p>\n

\u2022 Verhaltensregeln bei Hitze: anstrengende T\u00e4tigkeiten vermeiden, k\u00fchle und schattige Orte aufsuchen, 2-3 Liter Fl\u00fcssigkeiten (z. B. Wasser, unges\u00fc\u00dfte Tees) \u00fcber den Tag verteilt trinken.<\/p>\n

\u2022 K\u00f6rperschutz bei hohen Temperaturen: f\u00fcr Abk\u00fchlung sorgen, luftige Kleidung und Kopfbedeckung mit Nackenschutz tragen, Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor verwenden.<\/p>\n

\u2022 Erste Hilfe bei Sonnenstich und Hitzschlag: Symptome wie Erbrechen, Bewusstseinstr\u00fcbung, Teilnahmslosigkeit, Bewusstlosigkeit oder ein
\nJohanniter-Unfall-Hilfe e. V.<\/p>\n

Kreislaufkollaps sind Alarmsignale und k\u00f6nnen auf einen lebensbedrohlichen Hitzschlag hindeuten. Betroffene Personen in schattige, k\u00fchle R\u00e4ume bringen, mit erh\u00f6htem Oberk\u00f6rper hinlegen, umgehend den Rettungsdienst \u00fcber die 112 verst\u00e4ndigen oder eine \u00c4rztin\/einen Arzt aufsuchen.<\/p>\n

\u201eMedikamente k\u00f6nnen bei Hitze anders wirken oder die Hitzevertr\u00e4glichkeit beeinflussen\u201c, erg\u00e4nzt Inken B\u00e4r. \u201eKonsultieren Sie vor einer Hitzewelle Ihre \u00c4rztin, Ihren Arzt oder die Apotheke, um die Hitzevertr\u00e4glichkeit Ihrer Medikamente pr\u00fcfen zu lassen.\u201c Achtung: Bestimmte Arzneimittel k\u00f6nnen die Hitzevertr\u00e4glichkeit negativ beeinflussen. Dazu geh\u00f6ren blutdrucksenkende Mittel, Beruhigungsmittel sowie bestimmte Antidepressiva und Neuroleptika.
\n\u201eWarnsignale des K\u00f6rpers bei Hitze sollten unbedingt ernstgenommen werden. Hitzebedingte Beschwerden k\u00f6nnen sich schnell verschlimmern\u201c, erkl\u00e4rt Inken B\u00e4r. \u201eAchten Sie auf pl\u00f6tzlich auftretende Symptome wie Benommenheit, Schwindel, Schw\u00e4che, starker Durst oder Kopfschmerzen \u2013 dies k\u00f6nnen Anzeichen einer Hitzeersch\u00f6pfung sein.\u201c Auch \u00dcbelkeit, Kr\u00e4mpfe oder eine erh\u00f6hte K\u00f6rpertemperatur k\u00f6nnen auf Probleme hinweisen. Symptome wie Fieber, Erbrechen, Bewusstseinstr\u00fcbung, Teilnahmslosigkeit, Bewusstlosigkeit oder ein Kreislaufkollaps k\u00f6nnen auf einen Hitzschlag hindeuten. \u201eAuch hei\u00dfe und trockene Haut (kann, aber muss bei Hitzschlag nicht immer auftreten), Delirium oder Sch\u00fcttelkr\u00e4mpfe erfordern sofortige Hilfe\u201c, so B\u00e4r.<\/p>\n

Vorbeugen ist besser als behandeln<\/p>\n

Das kostenfreie E-Book<\/a> richtet sich an alle Bev\u00f6lkerungsgruppen und erg\u00e4nzt weitere Johanniter-Angebote wie Erste-Hilfe-Kurse, virtuelle E-Learnings und Brosch\u00fcren.<\/p>\n

Die Johanniter tragen mit ihrem E-Book zur Resilienz der Gesellschaft bei und unterst\u00fctzen damit langfristig die F\u00e4higkeit, Hitzebelastungen vorzubeugen und Risiken abzuschw\u00e4chen. Spezifische Angebote wie das kostenlose E-Learning „Gut durch Hitzewellen kommen“ zeigen: Pr\u00e4vention lohnt sich. Das E-Book zum Thema Hitzeschutz kann \u00fcber die Website der Johanniter heruntergeladen werden.<\/p>\n

Erste-Hilfe-Kurse bei den Johannitern Nicht nur in der Hitzezeit retten die richtigen Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahmen Leben. Mit einem deutschlandweit einmaligen Ausbildungskonzept vermitteln die Johanniter zielorientiert und effektiv die wichtigsten Ma\u00dfnahmen in ihren Kursen. Buchen Sie Ihren Kurs unter www.johanniter.de\/erste-hilfe<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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