{"id":462179,"date":"2026-08-27T18:34:49","date_gmt":"2026-08-27T16:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/hier-luebeck.de\/?p=462179"},"modified":"2026-08-27T18:34:49","modified_gmt":"2026-08-27T16:34:49","slug":"mental-gesund-im-arbeitsalltag-workshop-work-wellbeing-kleine-impulse-grosse-wirkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/mental-gesund-im-arbeitsalltag-workshop-work-wellbeing-kleine-impulse-grosse-wirkung\/","title":{"rendered":"Mental gesund im Arbeitsalltag: Workshop \u201eWork &#038; Wellbeing \u2013 kleine Impulse, gro\u00dfe Wirkung\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Foto: Karen Ingber, Frau&amp;Beruf Beraterin in L\u00fcbeck<\/p>\n<p>Psychische Belastungen am Arbeitsplatz nehmen seit Jahren zu. Zeitdruck, hohe Anforderungen, st\u00e4ndige Erreichbarkeit und die zunehmende Geschwindigkeit beruflicher Ver\u00e4nderungen stellen viele Menschen vor Herausforderungen. Umso wichtiger wird es, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu st\u00e4rken und Strategien zu entwickeln, die dabei helfen, auch in anspruchsvollen Zeiten ausgeglichen und gesund zu bleiben.<!--more--><\/p>\n<p>Unter dem Titel <strong>\u201eWork &amp; Wellbeing \u2013 kleine Impulse, gro\u00dfe Wirkung\u201c<\/strong> l\u00e4dt die Beratungsstelle Frau &amp; Beruf L\u00fcbeck zu einem kostenfreien Workshop ein. Die Veranstaltung bietet einen entspannten und praxisnahen Blick darauf, wie Menschen im modernen Arbeitsalltag mentale Stabilit\u00e4t, Gelassenheit und Wohlbefinden f\u00f6rdern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Gemeinsam wird erarbeitet,<\/p>\n<ul>\n<li>welche kleinen Alltagsimpulse die eigene Widerstandskraft st\u00e4rken,<\/li>\n<li>wie innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten gelingen kann,<\/li>\n<li>was hilft, wenn Gedanken oder Anforderungen Druck erzeugen,<\/li>\n<li>wie Energie gesch\u00fctzt und Priorit\u00e4ten klarer gesetzt werden k\u00f6nnen,<\/li>\n<li>und welche einfachen Selbstf\u00fcrsorge-Strategien sofort im Alltag wirksam sind.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Neben fachlichen Impulsen bietet der Workshop Raum f\u00fcr Austausch, Reflexion und kleine praktische \u00dcbungen, die sich unkompliziert in den Berufsalltag integrieren lassen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom t\u00e4glichen Funktionieren g\u00f6nnen und neue Kraft f\u00fcr Beruf und Alltag tanken m\u00f6chten.<\/p>\n<p>\u201eEs macht immer Sinn, auf das eigene psychische Wohlergehen zu achten und zu schauen: Was tut mir in meiner aktuellen beruflichen Situation gut? Was kann ich konkret f\u00fcr meine psychische Gesundheit tun? Oft sind es schon kleine Ver\u00e4nderungen und bewusste Entscheidungen, die einen gro\u00dfen Unterschied machen\u201c, sagt Karen Ingber, Beraterin der Beratungsstelle Frau &amp; Beruf.<\/p>\n<p><strong>Anmeldung und Informationen<\/strong><\/p>\n<p><strong>Workshop:<\/strong> Work &amp; Wellbeing \u2013 kleine Impulse, gro\u00dfe Wirkung<br \/>\n<strong>Wann<\/strong>: Freitag, den 04.09.2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr<br \/>\n<strong>Ort:<\/strong> Beratungsstelle Frau&amp;Beruf, Braunstra\u00dfe 13-15, 23552 L\u00fcbeck<br \/>\n<strong>Kosten:<\/strong> kostenfrei<br \/>\n<strong>Telefon:<\/strong> 0170-7765533<br \/>\n<strong>E-Mail:<\/strong> <a href=\"mailto:karen.ingber@faw.de\">karen.ingber@faw.de<\/a><\/p>\n<p>Interessierte k\u00f6nnen sich ab sofort bei der Beratungsstelle Frau&amp;Beruf anmelden. Die Teilnahme ist kostenfrei.<\/p>\n<p>Erg\u00e4nzend zu den Angeboten in L\u00fcbeck steht seit wenigen Tagen eine neue schleswig-holsteinweite Website zur Verf\u00fcgung. Unter <strong><a href=\"https:\/\/frau-und-beruf-sh.de\/\">https:\/\/frau-und-beruf-sh.de\/<\/a><\/strong> finden Frauen, die das Angebot von Frau &amp; Beruf noch nicht kennen, weiterf\u00fchrende Informationen, Ansprechpartnerinnen sowie einen \u00dcberblick \u00fcber Unterst\u00fctzungsangebote im ganzen Land.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Karen Ingber, Frau&amp;Beruf Beraterin in L\u00fcbeck Psychische Belastungen am Arbeitsplatz nehmen seit Jahren zu. 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