Foto: Sport und Spa\u00df f\u00fcr alle Frauen \u00a9 HL \u00b7 Am Samstag, 14. November 2026, findet von 9.30 bis 13.30 Uhr der Frauensporttag \u201eFrauen in Bewegung\u201c in der Sporthalle der Thomas-Mann-Schule, Thomas-Mann-Stra\u00dfe 14, statt. Der Bereich Schule und Sport der Hansestadt L\u00fcbeck, der Turn- und Sportbund L\u00fcbeck sowie mehrere L\u00fcbecker Sportvereine laden alle Frauen dazu ein, verschiedene Sportarten und Bewegungsangebote kennenzulernen und auszuprobieren.
\nAuf dem Programm stehen neun unterschiedliche Mitmachangebote:<\/p>\n
Capoeira (verbindet Kampfkunst mit t\u00e4nzerischem Spiel und Akrobatik \u2013 erste Schritte mit Capoeira Arandu L\u00fcbeck)
\nFitness mit Musik (Ausdauer- und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen zu rhythmischer Musik \u2013 mit dem Roten Stern L\u00fcbeck)
\nKleine Bewegungsspiele (Schnelligkeit, Koordination, Teamgeist und Kreativit\u00e4t \u2013 mit dem Turn- und Sportbund L\u00fcbeck)
\nKarate (aus einfachen Bewegungen von Armen und Beinen zur Selbstverteidigung und zu ersten Techniken des Karatedo, dem \u201eWeg der leeren H\u00e4nde\u201c \u2013 mit dem Uni-Dojo Zanshin)<\/p>\n
Selbstverteidigung (\u00fcben von einfachen Kampfsporttechniken, um auch unter Stress schnell und wirkungsvoll reagieren zu k\u00f6nnen und die \u201eOpferrolle\u201c abzulegen \u2013 mit der Chin-Woo-Schule L\u00fcbeck)<\/p>\n
T\u00e4nzerische Gymnastik (ein dynamisches und t\u00e4nzerisches Workout f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper \u2013 mit dem Tanzclub Hanseatic L\u00fcbeck)<\/p>\n
Teamakrobatik (Akrobatik als echtes Teamwork erleben und erfahren, wie man sich gegenseitig mit Leichtigkeit balancieren und heben kann \u2013 mit Movement Family)<\/p>\n
Ultimate Frisbee (verschiedene Wurftechniken und kleine Spiele mit der Frisbeescheibe, um erste Spielerfahrung zu sammeln \u2013 mit dem LBV Ph\u00f6nix L\u00fcbeck)<\/p>\n
Zumba (energiegeladenes Ganzk\u00f6rpertraining zu mitrei\u00dfender Musik f\u00fcr alle Frauen \u2013 mit dem SV Eintracht L\u00fcbeck)<\/p>\n
Das Angebot richtet sich an Anf\u00e4ngerinnen und Fortgeschrittene. Bei allen Kursen stehen der Spa\u00df und die Freude am gemeinsamen Bewegen im Vordergrund. Die Teilnahme ist kostenlos. Es gibt drei Workshop-Phasen mit jeweils drei verschiedenen Angeboten. Jede Frau hat die Wahl und kann an bis zu drei Angeboten teilnehmen.<\/p>\n