{"id":464418,"date":"2026-11-05T18:42:20","date_gmt":"2026-11-05T17:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/hier-luebeck.de\/?p=464418"},"modified":"2026-11-05T18:42:20","modified_gmt":"2026-11-05T17:42:20","slug":"aengste-abbauen-wassergewoehnung-und-erste-schwimmbewegungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/aengste-abbauen-wassergewoehnung-und-erste-schwimmbewegungen\/","title":{"rendered":"\u00c4ngste abbauen, Wassergew\u00f6hnung und erste Schwimmbewegungen"},"content":{"rendered":"<p>Foto: HL \u00b7 Erfolgreicher Schwimmkurs von Frauen f\u00fcr Frauen in den Herbstferien.<\/p>\n<p>Gro\u00df war die Nachfrage nach einem Schwimmkurs f\u00fcr Frauen, den die Nachbarschaftsb\u00fcros und der Bereich Schule und Sport der Hansestadt L\u00fcbeck in Kooperation mit dem Frauenb\u00fcro und den L\u00fcbecker Schwimmb\u00e4dern in den Herbstferien angeboten haben. Unter dem Motto \u201e\u00c4ngste abbauen, Wassergew\u00f6hnung, erste Schwimmbewegungen, Seepferdchen-Abzeichen\u201c standen zehn Schwimmstunden auf dem Programm. Auf die zehn verf\u00fcgbaren Pl\u00e4tze hatten sich mehr als 70 Frauen beworben.<!--more--><\/p>\n<p>Nach zwei Wochen Kursdauer zogen die Teilnehmerinnen eine durchweg positive Bilanz. Neben ersten Erfahrungen im Wasser konnten sie ihre \u00c4ngste \u00fcberwinden, Schwimmbewegungen erlernen und teilweise sogar Schwimmabzeichen erwerben.<\/p>\n<p>\u201eVorher hatte ich riesige Angst vor dem Wasser. Jetzt nicht mehr. Ich habe sehr viel gelernt\u201c, berichtet Teilnehmerin Beshra. Auch die anderen Frauen sind begeistert und loben insbesondere das Engagement der beiden Kursleiterinnen.<\/p>\n<p>\u201eIch bin stolz auf die Frauen. Alle sind \u00fcber ihre Grenzen gegangen, haben sich im Laufe der zwei Wochen enorm entwickelt und wollen weiter schwimmen gehen\u201c, freut sich \u00dcbungsleiterin Nadine Meier. Beim Abschluss des Kurses konnte sie drei Seepferdchen- und vier Freischwimmerabzeichen an die Teilnehmerinnen \u00fcberreichen.<\/p>\n<p>Als Zeichen ihrer Dankbarkeit \u00fcberraschten die Frauen die Kursleiterinnen zum Abschluss mit Blumen und selbst zubereiteten kulinarischen K\u00f6stlichkeiten.<\/p>\n<p>Der Schwimmkurs wurde im Rahmen der Ma\u00dfnahme \u201eSportangebote f\u00fcr Frauen im Stadtteil \u2013 inklusiv und im gesch\u00fctzten Raum\u201c durchgef\u00fchrt. Diese ist Bestandteil des 2. L\u00fcbecker Aktionsplans Gleichstellung | Queer der Hansestadt L\u00fcbeck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: HL \u00b7 Erfolgreicher Schwimmkurs von Frauen f\u00fcr Frauen in den Herbstferien. Gro\u00df war die Nachfrage nach einem Schwimmkurs f\u00fcr<\/p>\n","protected":false},"author":4994,"featured_media":464419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[29308,29309],"class_list":["post-464418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lubeck-lupe","tag-aengste-abbauen","tag-wassergewoehnung-und-erste-schwimmbewegungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4994"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":464420,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464418\/revisions\/464420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/464419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=464418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=464418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}