SEQINETIC: Lichtbrille soll Stimmung aufhellen (Foto: seqinetic.com)<\/p>\n
Kopenhagen\/Basel (pte005\/16.12.2011\/09:30) – Eine mit wei\u00dfen Leuchtdioden ausgestattete Brillenkonstruktion namens „SEQINETIC“ http:\/\/seqinetic.com<\/a> soll vor Winterdepression sch\u00fctzen, die Stimmung verbessern und produktiver machen. Dies versprechen die Erfinder von Heveas ApS, die derzeit um Unterst\u00fctzung auf der Crowdfunding-Plattform Kickstarter werben. Die Psychologin und Chronobiologin Vivien Bromundt vom Basler Zentrum f\u00fcr Chronobiologie http:\/\/chronobiology.ch<\/a> erkl\u00e4rt im Gespr\u00e4ch mit pressetext die Wichtigkeit von Licht f\u00fcr die innere Uhr.Halbst\u00fcndige Bestrahlung soll helfen<\/p>\n SEQINETIC ist, so die Produkthomepage, eine Wortsch\u00f6pfung aus dem gr\u00f6nl\u00e4ndischen Wort f\u00fcr Sonne und dem altgriechischen Wort f\u00fcr Bewegung, „Kinetik“. Sie besteht aus ABS-Plastik und einem mit Neopren ummantelten Nasenaufsatz. An der Oberseite erstrahlen wei\u00dfe LEDs, deren Licht \u00fcber einen Reflektor blendfrei \u00fcber das Gesicht verteilt wird. Versprochen wird eine Verbesserung der Laune und Leistungsf\u00e4higkeit von einer 30-min\u00fctigen Anwendung pro Tag.<\/p>\n Zur Tauglichkeit des Produktes vermag Bromundt nicht viel zu sagen, sie gibt sich jedoch skeptisch. „Es ist nicht die erste ‚Lichtbrille‘ auf dem Markt. Die Anwendung ist umst\u00e4ndlich und wird wahrscheinlich auch deshalb selten verwendet werden“, sch\u00e4tzt sie. „Ob es die gleiche Wirkung hat wie eine klassische Lichttherapielampe, ist schwer zu sagen, da ich keine Angaben zu Lichtintensit\u00e4t und Spektralverteilung der Lichtquelle kenne und es scheinbar noch keine wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesem Produkt gibt.“<\/p>\n Winter: Innere Uhr auf Tag stellen<\/p>\n Sie betont jedoch die Bedeutung von Licht f\u00fcr den Menschen. „Man wei\u00df, dass wir mit Licht auf unsere innere Uhr, die durch den Hell-Dunkel-Wechsel von Tag und Nacht beeinflusst ist, einwirken k\u00f6nnen und somit auch auf unsere Stimmung, unsere Wachheit und die kognitive Leistungsf\u00e4higkeit.“<\/p>\n Wie effizient eine Bestrahlung ist, h\u00e4ngt von der Tages- und Jahreszeit ab, schildert die Forscherin. Unabh\u00e4ngig davon sei Tageslicht aber stets k\u00fcnstlichen Lichtquellen vorzuziehen, diese k\u00f6nnen aber die k\u00fcrzeren und tr\u00fcberen Wintertage „aufhellen“. Somit kann die innere Uhr auf „Tag“ gestellt werden, auch wenn es drau\u00dfen noch Dunkelheit herrscht. Besonders kaltwei\u00dfes Licht mit hohem Blauanteil soll sich daf\u00fcr eignen.<\/p>\n Drei bis vier Prozent erkranken am „Winterblues“<\/p>\n Saisonale Ver\u00e4nderungen sind jedoch normal f\u00fcr K\u00f6rper und Geist, erl\u00e4utert Bromundt. Jedoch reagieren manche Menschen empfindlicher auf die l\u00e4ngere Finsternis in der kalten Jahreszeit. Der Anteil jener, die eine klinisch relevante Depression dadurch entwickeln, liegt bei drei bis vier Prozent, erl\u00e4utert sie. Die erste Wahl zur Bek\u00e4mpfung des „Winterblues“ ist die Lichttherapie, kl\u00e4rt die Fachfrau auf. Die Behandlungsform kommt auch zunehmend bei nicht-saisonalen Depressionen, anderen psychischen Erkrankungen oder Schlafst\u00f6rungen zum Einsatz.<\/p>\n Auch der Kauf von Lichttherapieger\u00e4ten kann sich lohnen. „Die klassischen Lichttherapielampen, die man sich auf den Fr\u00fchst\u00fccktisch stellen kann, sind oftmals von guter Qualit\u00e4t und haben klare, wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung auf die Stimmung und den zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmus“, erl\u00e4utert die Wissenschafterin. Beim Kauf ist neben dem Anteil des Blauspektrums der Lampen auch auf deren Lichtintensit\u00e4t und das Vorhandensein eines UV- und Infrarotfilters zu achten.<\/p>\n Unabh\u00e4ngig davon empfiehlt sie, sich t\u00e4glich zumindest eine Stunde lang an die frische Luft zu begeben, um sich der Sonne auszusetzen, r\u00e4t die Chronobiologin abschlie\u00dfend. Besonders das Morgenlicht gilt als besonderes effektiv.<\/p>\n