{"id":5304,"date":"2008-01-29T16:15:51","date_gmt":"2008-01-29T16:15:51","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=5204"},"modified":"2008-01-29T16:15:51","modified_gmt":"2008-01-29T16:15:51","slug":"volkshochschule_lbeck_prsentiert_neues_semesterprogramm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/volkshochschule_lbeck_prsentiert_neues_semesterprogramm\/","title":{"rendered":"Volkshochschule L\u00fcbeck pr\u00e4sentiert neues Semester-Programm"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"VHSLogo\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/VHSLogo.jpg\" alt=\"VHSLogo\" \/><br \/>\nDie j\u00fcngste Weihnachtsv\u00f6llerei d\u00fcrfte bei vielen wieder die Frage aufgeworfen haben: Wohin mit dem Winterspeck, wenn der Fr\u00fchling naht? Richtige Antworten finden sich zur Gen\u00fcge. Zum Beispiel bei der VHS. Das druckfrische Programm f\u00fcr das am 18. Februar 2008 beginnende Fr\u00fchjahrssemester hilft bei der richtigen Auswahl.<!--more-->Frische und Erholung durch richtiges Atmen verspricht ein Kurs, der die Atemtechnik nach Professorin Ilse Middendorf vermittelt. Heilsame Bewegungen, Schw\u00fcnge und Dehnungen aktivieren und vertiefen den Atem so, dass alte Muskelblockierungen von R\u00fccken, Schultern und Nacken aufgehoben werden. Eine besondere Empfehlung also f\u00fcr alle, die im Alltag viel Sitzen oder k\u00f6rperlich stark belastet sind.<\/p>\n<p>Ein zunehmend beschleunigter Alltag bleibt jedoch eine Ursache f\u00fcr Hektik und Stress. Hier hilft eine Vielzahl von Entspannungstechniken, zu denen in diesem Semester wieder zahlreiche Kurse angeboten werden. Oder auch die richtige, individuelle Balance zwischen Arbeit und Privatem, die sich der Workshop &#8222;Typgerechtes Zeitmanagement&#8220; zum Ziel gesetzt hat.<\/p>\n<p>Auch Trainings- und Fitnessangebote stehen wieder auf dem Plan, darunter der neue Kurs &#8222;Fit werden und bleiben!&#8220;, der sich nur an M\u00e4nner richtet. Wer unter Schmerzblockaden leidet, zum Beispiel bei Hexenschuss, Migr\u00e4ne oder Gelenkproblemen, findet in der Selbsthilfetherapie Zilgrei sicherlich eine gute Alternative zu herk\u00f6mmlichen L\u00f6sungen aus dem Medizinschrank. Zilgrei setzt auf die Kombination aus Bewegung und Atmung, ist jedoch keine Gymnastik. Die Methode erfordert nur einen geringen Zeitaufwand und kann bis ins hohe Alter erlernt werden.<\/p>\n<p>F\u00fcr Gesundheit im weiteren Sinne stehen dagegen viele Angebote aus den Bereichen Politik, Recht und Kultur. Dies gilt insbesondere f\u00fcr die Reihe &#8222;Arbeit und Leben L\u00fcbeck&#8220;, einer Arbeitsgemeinschaft von DGB und VHS, die auch in diesem Semester wieder mehrere Veranstaltungen f\u00fcr die politische Weiterbildung anbietet. Den Anfang macht &#8222;Die Schere zwischen Arm und Reich&#8220; (28. Februar), ein Vortrag mit Diskussion, der den Ursachen f\u00fcr das zunehmende Auseinanderdriften von Armen und Reichen auf den Grund geht und auch nach Ma\u00dfnahmen gegen diese Entwicklung fragt. Weitere Vortr\u00e4ge aus dieser Reihe besch\u00e4ftigen sich mit dem &#8222;Rechtspopulismus in Europa&#8220; (10. M\u00e4rz) sowie dem &#8222;Rechtsextremismus im Internet&#8220; (18. M\u00e4rz).<\/p>\n<p>In Zusammenarbeit mit dem Landgericht L\u00fcbeck findet am 7. M\u00e4rz die Infoveranstaltung &#8222;Neue Sch\u00f6ffen gesucht&#8220; statt. Alle f\u00fcnf Jahre werden neue Sch\u00f6ffen gew\u00e4hlt. Gesunder Menschenverstand und Lebenserfahrung sind gute Voraussetzungen f\u00fcr die Aus\u00fcbung dieses besonderen Ehrenamtes. Juristische Vorbildung ist dagegen nicht erforderlich. Ein Richter informiert an diesem Abend \u00fcber die Geschichte des Sch\u00f6ffenamtes und erl\u00e4utert die damit verbundenen Aufgaben.<\/p>\n<p>Passend zum Schwerpunkt des diesj\u00e4hrigen Schleswig-Holstein-Musikfestivals wird Kunst und Kultur aus Russland auch im VHS-Programm mit besonderem Akzent Kursen gehuldigt. Dazu geh\u00f6ren eine ausf\u00fchrliche Besprechung von Alexander Puschkins Hauptwerk Eugen Onegin (ab 26. Februar) und die literarische Auseinandersetzung mit Anton Tschechow (ab 15. April). Die &#8222;Geschichte der russischen Kunst&#8220; folgt am 24. April in Form eines Diavortrages, w\u00e4hrend der am 16. Mai beginnende Vormittagskurs &#8222;Russische Lieder singen und Russlands Seele begegnen&#8220; zum aktiven  Mitmachen einl\u00e4dt. Erg\u00e4nzend gibt es Informationen \u00fcber die Hintergr\u00fcnde der Lieder, die einstimmig mit Klavierbegleitung gesungen werden. Noten- und Sprachkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer trotzdem genauer wissen will, was die Lieder so kraftvoll-melancholisch erz\u00e4hlen, findet im Bereich Sprachen sicher den passenden Russisch-Kurs.<\/p>\n<p>Anmeldungen sind ab sofort m\u00f6glich &#8211; schriftlich auf den Anmeldekarten per Einzugserm\u00e4chtigung (oder Scheck), per E-mail an vhs@luebeck.de oder pers\u00f6nlich in der VHS, H\u00fcxstr. 118-120 (Mo + Mi 8 -12 Uhr, Di + Do 10 -13 Uhr und 15 -18 Uhr) sowie in der Au\u00dfenstelle Schwartauer Allee 44 &#8211; 44 a (Di 15 -18 Uhr und Fr 8.30 &#8211; 11.30 Uhr).<\/p>\n<p>Die neuen VHS-Programme gibt es in vielen Buchhandlungen, in der Stadtbibliothek, in den Stadtteilb\u00fcros, in den VHS-H\u00e4usern sowie zum Herunterladen unter www.luebeck.de\/vhs .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die j\u00fcngste Weihnachtsv\u00f6llerei d\u00fcrfte bei vielen wieder die Frage aufgeworfen haben: Wohin mit dem Winterspeck, wenn der Fr\u00fchling naht? 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