{"id":54475,"date":"2011-12-29T11:01:22","date_gmt":"2011-12-29T10:01:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=54475"},"modified":"2011-12-29T11:01:22","modified_gmt":"2011-12-29T10:01:22","slug":"neujahr-als-chance-schlaganfall-hilfe-und-forscher-ermuntern-zu-guten-vorsatzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/neujahr-als-chance-schlaganfall-hilfe-und-forscher-ermuntern-zu-guten-vorsatzen\/","title":{"rendered":"Neujahr als Chance &#8211; Schlaganfall-Hilfe und Forscher ermuntern zu guten Vors\u00e4tzen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/2011\/12\/neujahr-als-chance-schlaganfall-hilfe-und-forscher-ermuntern-zu-guten-vorsatzen\/stiftung-deutsche-schlaganfall-hilfe_logo\/\" rel=\"attachment wp-att-54476\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-54476\" title=\"stiftung-deutsche-schlaganfall-hilfe_Logo\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/stiftung-deutsche-schlaganfall-hilfe_Logo.gif\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"127\" \/><\/a>G\u00fctersloh (ots) &#8211; Gesund leben hei\u00dft besser und l\u00e4nger leben. Gute Vors\u00e4tze zum neuen Jahr machen deshalb Sinn. Nur: In drei Monaten sind 50 Prozent der Vors\u00e4tze vergessen, besagt eine n\u00fcchterne Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa.<!--more--> Die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe ist dem Geheimnis erfolgreicher Vors\u00e4tze auf den Grund gegangen.<\/p>\n<p>Nach einer aktuellen Befragung der Schlaganfall-Hilfe glauben rund 82 Prozent der Deutschen, ihr Schlaganfallrisiko selbst beeinflussen zu k\u00f6nnen (Schlaganfall-Barometer 2\/2011). Doch offenbar sch\u00fctzt Wissen nicht vor Torheit. Mediziner gehen davon aus, dass rund 70 Prozent der Schlaganf\u00e4lle auf eine ungesunde Lebensweise zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Warum f\u00e4llt es vielen so unsagbar schwer, sich vern\u00fcnftig zu verhalten? Psychologen nennen vor allem zwei Gr\u00fcnde f\u00fcr das Scheitern guter Vors\u00e4tze. Oft seien die Rahmenbedingungen ung\u00fcnstig: Ziele nicht klar definiert, Zeitpunkte ung\u00fcnstig gew\u00e4hlt oder das Vorhaben geheim gehalten. Das senke die Hemmschwelle zum Ausstieg. Und dann ist da noch die eigene Pers\u00f6nlichkeit, die viele Menschen nicht wirklich kennen, meint der Pers\u00f6nlichkeitsforscher Jaap Denissen. Gute Vors\u00e4tze bedeuten h\u00e4ufig einen Wandel des Lebensstils. Dies setzt Eigenschaften wie Offenheit f\u00fcr Neues oder Gewissenhaftigkeit voraus. Jaap Denissen ist Professor f\u00fcr Psychologie mit dem Forschungsschwerpunkt Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung. An der Berliner Humboldt-Universit\u00e4t entwickelt sein Team Pers\u00f6nlichkeitstests (http:\/\/www.psytests.de), die dem Anwender Aufschluss \u00fcber sein Profil geben. Viele glauben sich zu kennen und sind am Ende doch \u00fcberrascht. &#8222;Grunds\u00e4tzlich ist es so, dass Selbst- und Fremdeinsch\u00e4tzung nicht besonders stark zusammenh\u00e4ngen,&#8220; sagt Denissen.<\/p>\n<p>Wer seine Pers\u00f6nlichkeit gut kennt, kann sich realistische Ziele setzen, m\u00f6glicherweise Fehler leichter verzeihen und bei einem Scheitern im ersten Anlauf auf einen zweiten Versuch hinarbeiten. Langfristig h\u00e4lt Jaap Denissen Pers\u00f6nlichkeits\u00e4nderungen f\u00fcr m\u00f6glich, wenn auch nur durch kontinuierliche und disziplinierte Arbeit am eigenen Selbst. Neue und bessere Gewohnheiten k\u00f6nnten zu einer Art &#8222;zweiten Natur&#8220; werden. &#8222;Daran sollte man bei guten Vors\u00e4tzen f\u00fcr das neue Jahr unbedingt denken,&#8220; motiviert der Forscher.<\/p>\n<p>Die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe hat in ihrem Online-Portal http:\/\/www.schlaganfall-hilfe.de neben Interviews mit Experten wie Jaap Denissen viele Informationen, Links und n\u00fctzliche Tipps bereitgestellt, die das Einhalten der guten Vors\u00e4tze erleichtern k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00fctersloh (ots) &#8211; Gesund leben hei\u00dft besser und l\u00e4nger leben. Gute Vors\u00e4tze zum neuen Jahr machen deshalb Sinn. 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