Radfahrer: Sport vertreibt Frust (Foto: pixelio.de\/ Thommy Weiss)<\/p>\n
Illinois\/Wien (pte029\/25.01.2012\/13:55) – Betreiben F\u00fchrungskr\u00e4fte regelm\u00e4\u00dfig Sport, so lassen sie ihren Frust weniger stark an Mitarbeitern aus. Das hat James Burton von der Northern Illinois University http:\/\/niu.edu<\/a> gemeinsam mit seinem Team im Zuge einer Studie herausgefunden.„In der Steinzeit diente der Stress-Mechanismus zum \u00dcberleben. Es wurde viel Energie aufgebaut, um schneller weglaufen zu k\u00f6nnen. Danach wurden die Stoffe wieder abgebaut. Heute sitzt der Homo sapiens im B\u00fcro und kann nicht weglaufen. Sport hilft da weiter“, erkl\u00e4rt Wirtschaftspsychologe Alfred Lackner http:\/\/lackner.kabas.at<\/a> gegen\u00fcber pressetext.<\/p>\n Leistungssport nicht f\u00f6rderlich<\/p>\n 98 MBA-Studenten wurden zum Verhalten ihrer Chefs ihnen gegen\u00fcber befragt. Deren Vorgesetzte gaben Auskunft dar\u00fcber, ob sie Sport betreiben. Aus den Untersuchungen ging hervor, dass sportliche Bet\u00e4tigung an ein oder zwei Tagen pro Woche ausreicht, um im B\u00fcro entspannter zu sein. Laut der Studie spielt es keine Rolle, welche Art von Sport betrieben wird.<\/p>\n „Durch den Sport k\u00f6nnen die durch Stress aufgebauten Stoffe besser abgebaut werden. Wichtig dabei ist, dass sich der K\u00f6per w\u00e4hrend der sportlichen Bet\u00e4tigung entspannt beziehungsweise regeneriert. Leistungssport w\u00e4re nicht f\u00f6rderlich, da der K\u00f6rper wieder \u00fcberm\u00e4\u00dfig beansprucht wird und so die Stoffe nicht abgebaut werden k\u00f6nnen“, erl\u00e4utert Lackner.<\/p>\n Gute F\u00fchrungskr\u00e4fte wissen sich zu benehmen<\/p>\n Frustration im Job kann aus zwei Gr\u00fcnden entstehen. Entweder bewegt man sich in einem Umfeld, wo man nicht hingeh\u00f6rt, oder die Arbeitsbedingungen sind nicht menschenfreundlich. „Ein Chef der seine Frustrationen an den Mitarbeitern ausl\u00e4sst, ist keine gute F\u00fchrungskraft“, meint Lackner.<\/p>\n Entspannung hilft, um gute Ideen zu entwickeln. In Stresssituationen ist der Wahrnehmungsfokus jedoch viel enger. Gerade in solchen Situationen fallen den Vorgesetzten nur die negativen Eigenschaften der Mitarbeiter auf, die dann zu Opfern werden. „Der F\u00fchrungsjob ist nicht leicht. Der Stressfaktor bleibt konstant aufrecht. Gute F\u00fchrungskr\u00e4fte k\u00f6nnen allerdings damit leichter umgehen. Fu\u00dfball am Sonntag kann ihnen helfen, am Montag ein besserer Chef zu sein“, so Lackner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Radfahrer: Sport vertreibt Frust (Foto: pixelio.de\/ Thommy Weiss) Illinois\/Wien (pte029\/25.01.2012\/13:55) – Betreiben F\u00fchrungskr\u00e4fte regelm\u00e4\u00dfig Sport, so lassen sie ihren Frust<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[2815,2814,2813,2816],"class_list":["post-58479","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menschlich-gesehen","tag-bewegung","tag-mitarbeiter","tag-sportliche-chefs","tag-stresspegel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58479\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}