{"id":6576,"date":"2008-06-26T22:29:43","date_gmt":"2008-06-26T22:29:43","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=6476"},"modified":"2008-06-26T22:29:43","modified_gmt":"2008-06-26T22:29:43","slug":"wenn_die_waage_zuviel_anzeigt_ratgeber_bringt_gewicht_in_den_griff","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wenn_die_waage_zuviel_anzeigt_ratgeber_bringt_gewicht_in_den_griff\/","title":{"rendered":"Wenn die Waage zuviel anzeigt: Ratgeber bringt Gewicht in den Griff"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"verbraucherzentr\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/verbraucherzentr.jpg\" alt=\"verbraucherzentr\" \/><br \/>\nDi\u00e4twillige wissen, wie schwer es ist, dauerhaft abzuspecken. Bundesweit sind 66 Prozent der M\u00e4nner und die H\u00e4lfte der Frauen \u00fcbergewichtig. Jeder f\u00fcnfte Dicke muss sogar mit ernsthaften Erkrankungen wie Diabetes, Stoffwechselst\u00f6rungen oder Herzst\u00f6rungen rechnen. Viele Di\u00e4tprogramme sind jedoch gesundheitlich oder im Alltag nicht tauglich. Au\u00dferdem stellt sich bei Umstellung auf normale Kost oft der ber\u00fchmte Jojo-Effekt ein: Die n\u00e4chste Hungerphase beginnt, und Abnehmwillige nehmen umso mehr wieder zu. <br \/>\n<!--more-->Zum gesunden Abnehmen geh\u00f6rt auch mehr als nur eine Nahrungsreduzierung. Um erfolgreich Pfunde schwinden zu lassen, muss das gesamte Essverhalten umgestellt werden. Ausreichende Bewegung und regelm\u00e4\u00dfige Mahlzeiten unterst\u00fctzen den Erfolg. Ein vollst\u00e4ndig aktualisierter Ratgeber der Verbraucherzentrale hilft, den Gr\u00fcnden f\u00fcrs Zunehmen auf die Schliche zu kommen. <\/p>\n<p>Das Buch basiert auf langj\u00e4hrigen Erfahrungen aus Ern\u00e4hrungskursen. Die Tipps rund um K\u00f6rper und Ern\u00e4hrung sind praxiserprobt. In zehn Schritten k\u00f6nnen sich Abnehmwillige auf die Reise zu ihrem ganz pers\u00f6nlichen Wohlf\u00fchlgewicht machen &#8211; ohne zu hungern. 90 einfache Rezepte liefern dazu die n\u00f6tige Unterst\u00fctzung.<\/p>\n<p>Der Ratgeber &#8222;Gewicht im Griff&#8220; kostet 12,90 Euro zzgl. 2,50 Euro Versandkosten und ist in jeder \u00f6rtlichen Beratungsstelle der Verbraucherzentrale NRW erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<p>Bestellm\u00f6glichkeiten: <br \/>\nVerbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 D\u00fcsseldorf<br \/>\nTel: (01 80 5) 00 14 33 (0,14 Euro pro Minute aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise abweichend), Fax: (02 11) 38 09-235,<br \/>\nE-Mail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-ratgeber.de<\/p>\n<p>Ratgeber f\u00fcr Verbraucher? &#8230;. <br \/>\nfinden Sie unter http:\/\/www.vz-nrw.de\/ratgeber Pers\u00f6nliche Beratung? &#8230;&#8230;.. <br \/>\ndie Adressen gibt&#8217;s unter http:\/\/www.vz-nrw.de\/beratungsstellen<br \/>\nTelefonische Beratung? &#8230;&#8230;. <br \/>\ndirekt unter 0900-1-89 79 69 (1,86 \u00a4\/Minute aus dem dt. Festnetz, Mobilfunkpreise abweichend)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Di\u00e4twillige wissen, wie schwer es ist, dauerhaft abzuspecken. Bundesweit sind 66 Prozent der M\u00e4nner und die H\u00e4lfte der Frauen \u00fcbergewichtig.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-6576","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6576\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}