{"id":72049,"date":"2012-08-16T09:03:52","date_gmt":"2012-08-16T07:03:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=72049"},"modified":"2012-08-16T09:09:58","modified_gmt":"2012-08-16T07:09:58","slug":"wassertrinken-kann-kopfschmerz-lindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wassertrinken-kann-kopfschmerz-lindern\/","title":{"rendered":"Wassertrinken kann Kopfschmerz lindern"},"content":{"rendered":"<p>Mediziner raten zum Selbstversuch mit zus\u00e4tzlich 1,5 Litern t\u00e4glich &#8211; Maastricht\/M\u00fcnchen (pte001\/15.08.2012\/06:00) &#8211; Mit sieben Gl\u00e4sern Wasser pro Tag lassen sich Kopfschmerz und Migr\u00e4ne lindern. Das behaupten zumindest Forscher der Universit\u00e4t Maastricht <a href=\"http:\/\/maastrichtuniversity.nl\" rel=\"external\" target=\"_blank\">http:\/\/maastrichtuniversity.nl<\/a> in der Zeitschrift &#8222;Family Practice&#8220;. &#8222;Manche Kopfschmerz-Patienten d\u00fcrften von zus\u00e4tzlicher Wasseraufnahme profitieren. Die Empfehlung an Betroffene scheint angebracht, \u00fcber eine kurze Zeitspanne mehr Wasser zu trinken. Mann kann somit selbst austesten, ob sich das Kopfweh bessert&#8220;, sagt Studienleiter Mark Spigt.<!--more--><\/p>\n<p>Deutliche Verbesserung<\/p>\n<p>Eine Anekdote gab Anlass zur Studie: Schon 2005 hatte ein Patient berichtet, dass sich seine Migr\u00e4ne mit dem zus\u00e4tzlichen Trinken wegen eines Blasenproblems gebessert hat. Nun untersuchten die Forscher \u00fcber 100 Patienten, die h\u00e4ufig an mittelschwerem bis schwerem Kopfschmerz litten. Alle wurden \u00fcber Bew\u00e4ltigungstechniken informiert, die von Stressreduktion bis zu Ma\u00dfnahmen der Besserung des Schlafes reichten. Jedem Zweiten wies man zus\u00e4tzlich an, drei Monate lang t\u00e4glich 1,5 Liter Wasser mehr als gewohnt zu trinken.<\/p>\n<p>Tats\u00e4chlich f\u00fchlten jene mit der Extraportion Wasser ihren Kopfschmerz zu Studienende weniger stark, zeigte ein Fragebogen am Ende der Untersuchung. Bei 47 Prozent aus der Wasser-Gruppe gab es sogar deutliche Verbesserungen von mindestens sechs Punkten auf einer 10-Punkte-Skala, w\u00e4hrend dieser Effekt in der Kontrollgruppe nur bei 25 Prozent auftrat. Die Anzahl der Kopfschmerz-Tage reduzierte sich allerdings in keiner Gruppe.<\/p>\n<p>Wasser ist Migr\u00e4ne-Faktor<\/p>\n<p>&#8222;Es ist eine lang bekannte klinische Erfahrung, dass Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten im Tagesablauf Migr\u00e4ne-Attacken ausl\u00f6sen k\u00f6nnen&#8220;, erkl\u00e4rt Stefanie F\u00f6rderreuther, Generalsekret\u00e4rin der Deutschen Migr\u00e4ne- und Kopfschmerzgesellschaft <a href=\"http:\/\/dmkg.de\" rel=\"external\" target=\"_blank\">http:\/\/dmkg.de<\/a> , im pressetext-Interview. Damit eine Migr\u00e4ne-Attacke entsteht, m\u00fcssen h\u00e4ufig mehrere Faktoren zusammentreffen. &#8222;Eine dieser Faktoren scheint, neben Hormonschwankungen oder Stressbelastungen, auch zu geringe Fl\u00fcssigkeitszufuhr oder das Auslassen einer Mahlzeit zu sein&#8220;, so die Expertin.<\/p>\n<p>Es sei folglich richtig, Migr\u00e4nepatienten bez\u00fcglich des regelm\u00e4\u00dfigen Trinkens zu informieren. Freilich betont auch die Kopfschmerz-Expertin, dass man keine Heilung erwarten d\u00fcrfe, zumal gebe es auch Patienten, bei denen sich keine Attacken-Ausl\u00f6ser erkennen lassen. &#8222;Die grunds\u00e4tzliche Bereitschaft des Gehirns, diese Kopfschmerzen zu generieren, bleibt trotz regelm\u00e4\u00dfigem Wassertrinken erhalten.&#8220;<\/p>\n<p>Originalstudie unter <a href=\"http:\/\/bit.ly\/PTwvXT\" rel=\"external\" target=\"_blank\">fampra.oxfordjour&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mediziner raten zum Selbstversuch mit zus\u00e4tzlich 1,5 Litern t\u00e4glich &#8211; Maastricht\/M\u00fcnchen (pte001\/15.08.2012\/06:00) &#8211; Mit sieben Gl\u00e4sern Wasser pro Tag lassen<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[7301],"class_list":["post-72049","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps-informationen","tag-wassertrinken-kann-kopfschmerz-lindern"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72049"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72053,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72049\/revisions\/72053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}