{"id":74221,"date":"2012-10-10T11:23:35","date_gmt":"2012-10-10T09:23:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/?p=74221"},"modified":"2012-10-10T11:23:35","modified_gmt":"2012-10-10T09:23:35","slug":"frischer-wind-fur-erholsamen-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/frischer-wind-fur-erholsamen-schlaf\/","title":{"rendered":"Frischer Wind f\u00fcr erholsamen Schlaf"},"content":{"rendered":"<p><a title=\"Durch den Einbau einer L\u00fcftungsanlage kann man energieeffizient und kontinuierlich f\u00fcr einen kontrollierten Austausch der Raumluft sorgen. (Foto: djd\/Vaillant\/Initiative W\u00e4rme+)\" href=\"http:\/\/www.pressetreff.de\/data\/thumbs\/34644_big.jpg\" rel=\"lightbox[detail]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/www.pressetreff.de\/data\/thumbs\/34644_detail.jpg\" alt=\"Durch den Einbau einer L\u00fcftungsanlage kann man energieeffizient und kontinuierlich f\u00fcr einen kontrollierten Austausch der Raumluft sorgen.\" width=\"250\" height=\"166\" \/>Vergr\u00f6\u00dfern \/ Alle Bilder<\/a> Durch den Einbau einer L\u00fcftungsanlage kann man energieeffizient und kontinuierlich f\u00fcr einen kontrollierten Austausch der Raumluft sorgen.<br \/>\nFoto: djd\/Vaillant\/Initiative W\u00e4rme+<\/p>\n<h2>Auch in der kalten Jahreszeit richtig l\u00fcften<\/h2>\n<p>(djd\/pt). Frische, unverbrauchte Luft ist ein guter Garant f\u00fcr einen erholsamen und gesunden Schlaf. Viele Menschen lassen das Fenster im Schlafzimmer daher am liebsten die ganze Nacht \u00fcber gekippt. Doch diese Art der Wohnrauml\u00fcftung ist gerade im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen in der Nacht schnell bis zum Gefrierpunkt fallen, extrem ineffizient und hat eine Reihe von Nachteilen zur Folge.<!--more--> Zum einen bringt es nur wenig Luftaustausch. Zum anderen k\u00fchlt das Mauerwerk um das Fenster aus. Da kalte Luft weniger Feuchtigkeit aufnehmen kann und Wasser auf kalten Oberfl\u00e4chen kondensiert, k\u00f6nnen die W\u00e4nde durch andauernde Kippl\u00fcftung feucht werden. Als Folge kann sich ungesunder Schimmel bilden.<\/p>\n<p>Volle Kontrolle \u00fcber die Luftqualit\u00e4t<\/p>\n<p>F\u00fcr einen gesunden Schlaf empfehlen Experten aus lufthygienischen Gr\u00fcnden eigentlich einen kompletten Luftaustausch alle zwei Stunden. &#8222;Daf\u00fcr w\u00e4re jeweils ein f\u00fcnfmin\u00fctiges Sto\u00dfl\u00fcften bei weit ge\u00f6ffnetem Fenster n\u00f6tig. Das kann nachts nat\u00fcrlich niemand leisten&#8220;, meint Peter Ko\u00df von der Initiative W\u00e4rme+ in Berlin. Er empfiehlt daher den Einbau einer L\u00fcftungsanlage, die energieeffizient und kontinuierlich f\u00fcr einen kontrollierten Austausch der Raumluft sorgt. &#8222;Die L\u00fcftungsanlage bewirkt ein durchgehend angenehmes und gesundes Raumklima, da Feuchtigkeit und Schadstoffe in der Raumluft abgef\u00fchrt werden und Staubpartikel und Insekten von au\u00dfen erst gar nicht ins Haus gelangen&#8220;, erl\u00e4utert Ko\u00df.<\/p>\n<p>Frische Luft ohne unn\u00f6tige W\u00e4rmeverluste<\/p>\n<p>L\u00fcftungsanlagen sind der Fensterl\u00fcftung auch energetisch \u00fcberlegen. W\u00e4rmeverluste, wie sie durch das \u00d6ffnen des Fensters entstehen, lassen sich deutlich verringern. Besonders energieeffizient sind Anlagen mit W\u00e4rmer\u00fcckgewinnung. Sie \u00fcbertragen die W\u00e4rmeenergie aus der Luft, die sie nach drau\u00dfen abf\u00fchren, auf die Frischluft, die in den Raum gelangt. Bis zu 95 Prozent der Abluftw\u00e4rme k\u00f6nnen so zur\u00fcckgewonnen und in den Raum geleitet werden. Unter www.waerme-plus.de gibt es weitere Informationen zur Wohnrauml\u00fcftung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vergr\u00f6\u00dfern \/ Alle Bilder Durch den Einbau einer L\u00fcftungsanlage kann man energieeffizient und kontinuierlich f\u00fcr einen kontrollierten Austausch der Raumluft<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[8447],"class_list":["post-74221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bauen-wohnen","tag-frischer-wind-fur-erholsamen-schlaf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74222,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74221\/revisions\/74222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}