{"id":7517,"date":"2008-11-29T09:55:08","date_gmt":"2008-11-29T09:55:08","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=7417"},"modified":"2008-11-29T09:55:08","modified_gmt":"2008-11-29T09:55:08","slug":"ein_lied_am_morgen_schtzt_vor_heiserkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/ein_lied_am_morgen_schtzt_vor_heiserkeit\/","title":{"rendered":"Ein Lied am Morgen sch\u00fctzt vor Heiserkeit"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"NApothekenIllu\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/NApothekenIllu.gif\" alt=\"NApothekenIllu\" \/><br \/>\nEschborn &#8211; Stimmhygiene sch\u00fctzt vor Heiserkeit. Daher die Stimme am besten schon mit einem Lied am Morgen aufw\u00e4rmen, r\u00e4t die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. Dezember 2008.<br \/>\n<!--more-->Trockene, stickige Raumluft oder Zigarettenrauch belasten zudem nicht nur die Atemwege, sondern auch den Stimmapparat. Zur richtigen Stimmpflege sollten daher die R\u00e4ume, in denen man sich l\u00e4nger aufh\u00e4lt, ausreichend gel\u00fcftet werden. Auch Bewegung im Freien und ausreichendes Trinken halten die Stimme fit.<br \/>\nDroht Heiserkeit, helfen im Fr\u00fchstadium Umschl\u00e4ge mit warmen Handt\u00fcchern, hei\u00dfer Tee, Dampfinhalationen, Gurgeln und Pastillen. Hier sind die Milden zu bevorzugen, das hei\u00dft: Salbei statt Menthol. Lutschtabletten mit einer speziellen Salzmischung regen den Speichelfluss an und nehmen das Kratzen im Hals. Pastillen mit einem Extrakt aus Isl\u00e4ndisch Moos wirken reizlindernd auf die Schleimh\u00e4ute in Mund und Rachen.<br \/>\nUnd wenn die Heiserkeit doch einmal zugeschlagen hat, gilt die alte Regel: Schweigen ist Gold! Denn auch Fl\u00fcstern beansprucht die Stimmb\u00e4nder.<br \/>\nAu\u00dferdem in diesem Heft: Experteninterview: Sprechstunde f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis +++ Tipps gegen V\u00f6llegef\u00fchl +++ Weihnachten &#8211; ein Blick in deutsche Wohnzimmer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eschborn &#8211; Stimmhygiene sch\u00fctzt vor Heiserkeit. Daher die Stimme am besten schon mit einem Lied am Morgen aufw\u00e4rmen, r\u00e4t die<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-7517","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport-freizeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7517\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}