{"id":7656,"date":"2008-12-30T18:31:30","date_gmt":"2008-12-30T18:31:30","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=7556"},"modified":"2008-12-30T18:31:30","modified_gmt":"2008-12-30T18:31:30","slug":"zu_viel_fett_trotz_normalgewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/zu_viel_fett_trotz_normalgewicht\/","title":{"rendered":"Zu viel Fett trotz Normalgewicht"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"NApothekenIllu\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/NApothekenIllu.gif\" alt=\"NApothekenIllu\" \/><br \/>\nEschborn &#8211; Ein regelm\u00e4\u00dfiges Muskelaufbautraining ist die wichtigste vorbeugende und sch\u00fctzende Ma\u00dfnahme auch bei bereits bestehender rheumatoider Arthritis. Das  betonte Professor Dr. Angela Zink vom Deutschen Rheumazentrum in Berlin in der aktuellen Ausgabe der Neue Apotheken Illustrierten vom 1. Januar 2009. Unter Patienten mit rheumatoider Arthritis seien viele Betroffene, bei denen trotz Normalgewicht ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Muskelabbau eingesetzt habe, erkl\u00e4rte Zink weiter. Gleichzeitig habe der K\u00f6rperfettanteil zugenommen.<!--more--> Die Folgen k\u00f6nnen unter anderem ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und h\u00e4ufigere St\u00fcrze, aber auch eine Verschlechterung der Arthritis sein.<br \/>\nZwei weitere Gr\u00fcnde sprechen daf\u00fcr, der Entwicklung mit Bewegung und einer geeigneten Ern\u00e4hrung gegenzusteuern: Erstens verst\u00e4rkt die ung\u00fcnstige Muskel-Fett-Verteilung die k\u00f6rperlichen Funktionseinschr\u00e4nkungen. Das f\u00fchrt wiederum zu noch weniger Muskeln und zu noch mehr Fett. Au\u00dferdem k\u00f6nne Fettgewebe die Entstehung und den Verlauf rheumatischer Erkrankungen beg\u00fcnstigen, erl\u00e4uterte Professor Dr. med. Ulf M\u00fcller Ladner, Bad Nauheim. Denn Fettzellen bilden auch bei normalgewichtigen Patienten bestimmte Botenstoffe, die sogenannten Adipozytokine. Diese setzen ihrerseits entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde und knorpelzerst\u00f6rende Substanzen frei.<br \/>\nAls geeignete Ern\u00e4hrung biete sich die mediterrane K\u00fcche an: Studien zeigen, dass eine Kost mit reichlich Oliven\u00f6l, Gem\u00fcse, Fisch und Meeresfr\u00fcchten sowie Pasta und Reis mit einer verringerten Entz\u00fcndungsaktivit\u00e4t auch bei bestehender Arthritis einhergehen.<br \/>\nAu\u00dferdem in diesem Heft: Gesundheitspolitik verstehen +++ Nebenh\u00f6hlen dicht? Schnell handeln! +++ Wissenstest Abnehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eschborn &#8211; Ein regelm\u00e4\u00dfiges Muskelaufbautraining ist die wichtigste vorbeugende und sch\u00fctzende Ma\u00dfnahme auch bei bereits bestehender rheumatoider Arthritis. Das betonte<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-7656","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport-freizeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7656"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7656\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}