{"id":7734,"date":"2009-01-14T13:56:04","date_gmt":"2009-01-14T13:56:04","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=7634"},"modified":"2009-01-14T13:56:04","modified_gmt":"2009-01-14T13:56:04","slug":"sportlich_winterfest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/sportlich_winterfest\/","title":{"rendered":"Sportlich winterfest"},"content":{"rendered":"

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\nEschborn – „Regelm\u00e4\u00dfiges dosiertes Sporttreiben macht den Organismus widerstandsf\u00e4hig gegen Erk\u00e4ltungen, Hexenschuss und andere l\u00e4stige Begleiterscheinungen des Winters.“ Das sagte Professor Dr. med. Thomas Wessinghage, \u00e4rztlicher Leiter der Medical Park Kliniken des Tegernseer Tals, in einem Interview mit der Neuen Apotheken Illustrierten. Es ist in der aktuellen Ausgabe vom 15. Januar 2009 abgedruckt.
\nNeben geeigneten Textilien m\u00fcsse allerdings auch das richtige Verhalten der Sportler hinzukommen, erl\u00e4uterte der ehemalige Spitzenleichtathlet weiter: „Dazu geh\u00f6rt, sich sorgf\u00e4ltig aufzuw\u00e4rmen, auf jeden Fall sanft zu beginnen, l\u00e4ngere ‚Stehpausen‘ zwischendurch zu vermeiden und nach dem Sport schnell trockene Kleidung anzuziehen.“
\nF\u00fcr Menschen mit chronischen Erkrankungen k\u00f6nnte die nasskalte Witterung spezielle Verhaltensregeln notwendig machen, sagte der Experte. „Zum Beispiel bei Winterwetter etwas k\u00fcrzer und daf\u00fcr ein bisschen intensiver zu trainieren. Oder direkt von zu Hause loszugehen, um nicht hinterher mit nassen Kleidern im Auto sitzen zu m\u00fcssen.“ Sie sollten daher ihre sportlichen Aktivit\u00e4ten in jedem Fall mit dem behandelnden Arzt abstimmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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