![\"ABDA1\"](\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/ABDA1.jpg\" "\\"ABDA1\\"")
\nBerlin – Im Sommer sollte tags\u00fcber niemand ohne ausreichenden Sonnenschutz ins Freie. Das gilt auch bei bew\u00f6lktem Himmel. „Das ABC des Sonnenschutzes ist Ausweichen, Bekleiden, Cremen. Die Haut vergisst nicht, aber guter Sonnenschutz kann die Entstehung von Hautkrebs vermeiden“, so Friedemann Schmidt, Vizepr\u00e4sident der ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverb\u00e4nde. Die Haut von Kindern reagiert besonders empfindlich. Kleinkinder sollten die Sonne deshalb m\u00f6glichst meiden. \u00c4ltere Kinder brauchen sonnendichte Kleidung, eine Sonnenbrille und einen Sonnenhut mit Nackenschutz.
\nDie Sonnencreme muss unter anderem zum Hauttyp, zum Alter und zur Intensit\u00e4t der Strahlung passen. Auch Unvertr\u00e4glichkeiten oder die Einnahme von Medikamenten, die die Lichtempfindlichkeit erh\u00f6hen, m\u00fcssen ber\u00fccksichtigt werden. Sonnenschutz-Sprays sind beliebt, werden aber oft zu d\u00fcnn aufgetragen. Wer zu „Mallorca-Akne“ neigt, sollte fett- und emulgatorfreie Sonnenschutzmittel w\u00e4hlen. Durch Schwitzen, Baden oder Abtrocknen kann Sonnencreme abgerieben werden, deshalb oft nachcremen. Dieses Nachcremen verl\u00e4ngert die Schutzzeit aber nicht. Die Sonnencreme immer vor anderen Pflegeprodukten oder Insektenschutzmittel auftragen.
\nSonnenschutzprodukte werden nach dem Lichtschutzfaktor (LSF) in die vier Schutzklassen niedrig, mittel, hoch und sehr hoch eingeteilt. Der LSF gibt an, wie gut ein Pr\u00e4parat vor UV-B-Strahlung sch\u00fctzt – vorausgesetzt, die Sonnencreme wird rechtzeitig und in ausreichender Menge aufgetragen. Je h\u00f6her der LSF, desto l\u00e4nger wirkt der Sonnenschutz. Zur Berechnung wird der LSF mit der Eigenschutzzeit multipliziert. Liegt die Eigenschutzzeit zum Beispiel bei 10 Minuten, treten danach erste Hautr\u00f6tungen auf. Eine Sonnencreme mit LSF 20 sch\u00fctzt etwa 200 Minuten. Diese Zeit sollte man aber nicht vollst\u00e4ndig ausnutzen, sondern nach etwa zwei Dritteln der Zeit aus der Sonne gehen. Der Begriff „Sunblocker“ ist nicht mehr zul\u00e4ssig: Er suggeriert einen vollst\u00e4ndigen Schutz, den er aber nicht leisten kann. Bei Fragen zu Sonnenschutzmitteln k\u00f6nnen sich Verbraucher in jeder Apotheke informieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"