{"id":8653,"date":"2009-07-28T08:13:17","date_gmt":"2009-07-28T08:13:17","guid":{"rendered":"http:\/\/testserver\/wordpress\/?p=8553"},"modified":"2009-07-28T08:13:17","modified_gmt":"2009-07-28T08:13:17","slug":"fit_in_die_zweite_hlfte_des_berufslebens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hier-luebeck.de\/index.php\/fit_in_die_zweite_hlfte_des_berufslebens\/","title":{"rendered":"Fit in die zweite H\u00e4lfte des Berufslebens"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" title=\"2.HaelfteLeben\" src=\"http:\/\/www.hier-luebeck.de\/images\/topics\/2.HaelfteLeben.jpg\" alt=\"2.HaelfteLeben\" \/><br \/>\nFoto: djd\/KarstadtQuelle Versicherungen<\/p>\n<p>Durch Bewegung und Sport lassen sich die Chancen nutzen, die die zweite Lebensh\u00e4lfte bietet.<br \/>\nVergr\u00f6\u00dfern \/ Alle Bilder Durch Bewegung und Sport lassen sich die Chancen nutzen, die die zweite Lebensh\u00e4lfte bietet. Expertentipps: Dem Verschlei\u00df ein Schnippchen schlagen<!--more-->(djd\/pt). Die Biologie l\u00e4sst sich nicht \u00fcberlisten: Ab 40 sagt der K\u00f6rper deutlicher, dass er bewusst gepflegt, ern\u00e4hrt und bewegt werden will. Nun muss man aktiv die Weichen stellen, um dem Verschlei\u00df ein Schnippchen zu schlagen und sich nicht zuletzt auch im Beruf weiterhin der j\u00fcngeren Konkurrenz stellen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Bewegung ist das A und O<\/p>\n<p>Dr. Matthias Brem ist Assistenzarzt am Universit\u00e4tsklinikum Erlangen und Mannschaftsarzt des Bundesligisten 1. FC N\u00fcrnberg. Er weist auf die \u00fcberragende Bedeutung sportlicher Bet\u00e4tigung hin: &#8222;Prinzipiell ist jede Form der Bewegung sinnvoll, selbst wenn sie nur einmal pro Woche ausge\u00fcbt werden kann. Abh\u00e4ngig von Vorerkrankungen und Beschwerden sollten Sportarten wie Radfahren, Schwimmen oder Nordic Walking gew\u00e4hlt werden, welche die Gelenke nicht zu stark belasten.&#8220; Dr. Brem r\u00e4t allerdings dazu, vor der ersten sportlichen Aktivit\u00e4t eine Herz-Kreislauf-Untersuchung durchf\u00fchren zu lassen, um Risikofaktoren erkennen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die Sache mit den Wechseljahren<\/p>\n<p>Vielen Frauen \u00fcber 40 machen Wechseljahresbeschwerden zu schaffen, die sich im Berufsalltag negativ bemerkbar machen k\u00f6nnen. Der M\u00fcnchner Gyn\u00e4kologe Dr. Jens Herold r\u00e4t dazu, beim Auftreten der Beschwerden zun\u00e4chst nat\u00fcrliche Mittel anzuwenden und sich viel an der frischen Luft zu bewegen. &#8222;Wenn der Leidensdruck zu hoch wird, kommt aber dennoch nach \u00e4rztlicher Beratung eine Hormonbehandlung in Frage.&#8220;<\/p>\n<p>Auch die Finanzen checken<\/p>\n<p>In der zweiten Lebensh\u00e4lfte sollte man aber nicht nur regelm\u00e4\u00dfig seinen K\u00f6rper checken, sondern auch die Finanzen. Dieter Sprott vom Direktversicherer KarstadtQuelle Versicherungen: &#8222;Zu den wichtigsten Policen geh\u00f6rt jetzt die Unfallversicherung. Denn die Unfallh\u00e4ufigkeit nimmt in der zweiten Lebensh\u00e4lfte deutlich zu, die Folgen sind oft gravierender als in jungen Jahren.&#8220; Zahnersatz wird bei fast jedem in der zweiten Lebensh\u00e4lfte n\u00f6tig, daher kann auch eine Zahnzusatzversicherung sinnvoll sein. Dieter Sprott: &#8222;Damit kommen gesetzlich Krankenversicherte in den Genuss von Leistungen, die sonst nur Privatpatienten beim Zahnarzt erhalten.&#8220;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: djd\/KarstadtQuelle Versicherungen Durch Bewegung und Sport lassen sich die Chancen nutzen, die die zweite Lebensh\u00e4lfte bietet. 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