Mit der Ernährungssoftware ernährungsmanager dauerhaft ohne Jojo-Effekt abnehmen

Setzen Sie Ihre Ziele für 2010 in die Tat um! Die Ernährungssoftware leistet Ihnen dabei wertvolle Hilfe und zeigt auf, wie Sie am besten mit dem Abnehmen anfangen können. Sie erfahren, in welchen Nahrungsmitteln die versteckten Fette und Kalorienbomben stecken, wie sich Ihre Ernährung zusammensetzt und ob Sie sich gesund ernähren. Die Ernährungssoftware ist leicht zu bedienen und kann auch auf einem USB-Stick installiert werden und so mit ins Büro genommen werden. Hilfevideos unterstützen Sie beim Start. Kostenlose Updates für sechs Monate sind inklusive!

Was bietet das elektronische Ernährungstagebuch?

Kern der Ernährungssoftware ist das animierte Ernährungstagebuch – in dem Sie wie in einem echten Buch blättern können. Neben den Nahrungsmitteln und Aktivitäten können Sie jeden Tag Stimmung und Gewicht protokollieren und Notizen eingeben.

Die Kalorien-Ampel gibt Ihnen beim täglichen Protokollieren eine direkte Rückmeldung. Wenn Sie statt Kalorien einen anderen der bis zu 134 Nährstoffe überwachen wollen, können Sie die Ampel umstellen und zu einer Fett-Ampel, BE-Ampel, Punkte-Ampel, Fructose-Ampel … umfunktionieren.

Automatische Punkte-Berechnung. Für jedes Nahrungsmittel (auch selbst eingegebene) berechnet die Diät-Software die Punkte nach der Formel (Fett/9 + Kohlenhydrate/60) stufenweise (0 Punkte, 0,5 Punkte, 1 Punkt usw.).

Die Gewichtsgrafik der Ernährungssoftware zeigt Ihnen den Gewichtsverlauf an und dokumentiert so Ihre Erfolge. Ihren Body Mass Index (BMI) können Sie ebenfalls ablesen. Energiezusammensetzung, Energiebilanz und die Bilanzen für jeden Nährstoff werden ebenfalls grafisch angezeigt.

Ab der Premium-Version gibt es zwei besonders nützliche Funktionen: die Ernährungstagebuch-Analyse und den Soll-Ist-Vergleich für Nährstoffe.

Wählen Sie einen Zeitraum aus und die Ernährungssoftware analysiert Ihr Ernährungstagebuch. Sie erfahren, aus welchen Nahrungsmitteln wieviele Kalorien und Nährstoffe stammen – und wann Sie diese laut Ernährungstagebuch zu sich genommen haben.

Wenn Sie sich also nicht erklären können, warum Sie trotz Diät noch viele Kalorien zu sich nehmen, könnten Sie beispielsweise folgendes erfahren: „In den letzten 2 Wochen stammten die meisten Kalorien aus Kola-Getränken (20% der Gesamtkalorien). Die zweitgrößte Kalorienquelle laut Ernährungstagebuch ist die Butter mit 15% der Gesamtkalorien. …“ Wenn Sie diese Informationen besitzen, können Sie endlich zielgerichtet reagieren und Ihre Ernährung mit einfachen Mitteln umstellen – in diesem Fall z.B. Tee oder Mineralwasser statt Kola trinken und Halbfettmargarine statt Butter verwenden und schon haben Sie 27,5% weniger Kalorienaufnahme – dauerhaft, einfach und ohne schmerzhaften Verzicht.

Vergleichen Sie Ihre Nährwertdaten mit den D-A-CH Referenzwerten für Nährstoffe nach DGE/ÖGE! Für 33 Nährstoffe erhalten Sie eine Empfehlung und können diese direkt und schnell mit Ihren eigenen Werten vergleichen! Vitamine, Spurenelemente, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren uvm.
Sie können die Referenzwerte natürlich auch an eigene Bedürfnisse anpassen oder gleich eigene Werte vorgeben!

Damit Sie mit Ihrem Ernährungstagebuch sofort starten können, ist eine fertige Nährwerttabelle in der Ernährungssoftware enthalten, die bis zu 134 Nährstoffe für jedes der über 10.000 Nahrungsmittel enthält

Zusätzliche Sicherheit durch einen Ernährungsberater!

NEU und nur beim ernährungsmanager! Wenn Sie die Ernährungssoftware nutzen, können Sie Ihr Ernährungsprotokoll von einem Ernährungsberater oder Arzt prüfen lassen!

Und so funktionierts:
– Erwerben Sie eine standard- oder premium-Lizenz des ernährungsmanagers
– Führen Sie ein Ernährungsprotokoll mit der Ernährungssoftware über einen Zeitraum von 2-3 Wochen
– Kopieren Sie Ihr Ernährungstagebuch auf einen USB-Stick
(Menüpunkt Datei -> Übertragen -> Datenbank)
– Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Ernährungsberater
– Nehmen Sie zum Termin den USB-Stick mit oder übergeben Sie ihn bereits vorher
– Der Ernährungsberater liest mit seiner professional-Version die Ernährungstagebuch-Daten vom USB-Stick aus, analysiert sie und kann Sie zielgerichtet beraten

Voraussetzung ist natürlich, dass Ihr Ernährungsberater mit der professional-Version des ernährungsmanagers arbeitet. Viele Ernährungsberater und Ärzte nutzen diese Ernährungssoftware bereits und können Ihre Ernährungstagebuch-Daten verarbeiten! Sprechen Sie Ihre Ernährungsberaterin oder Ihren Ernährungsberater an!

Sie sind Ernährungsberater? Dann erhalten Sie hier weitere Informationen zur professional-Version!

Für wen ist der ernährungsmanager geeignet – nur als Diät-Software?

Die Ernährungssoftware eignet sich für jeden, der

• gezielt und dauerhaft abnehmen oder eine Diät unterstützen möchte
• sein Gewicht halten möchte
• zunehmen und sein Gewicht dauerhaft erhöhen muss
• wegen einer Nahrungsmittelintoleranz wie Fructoseintoleranz oder Laktoseintoleranz ein Ernährungstagebuch führen muss,
  Diabetes hat oder einen Ernährungsplan einhalten muss
• Sport betreibt und seine Ernährung optimieren will.

Der ernährungsmanager wird bereits auch in Bildungsinstitutionen wie der Akademie Deutscher Genossenschaften (ADG), bei vielen Ernährungsberatern, Ärzten und Fitnesstrainern sowie Sportcamp-Anbietern wie Aktiv-Powertours verwendet.

Weitere Informationen: Wissenswerte Informationen zum Thema Obst&Gemüse in der Ernährung sowie allgemeine Informationen zu Lebensmitteln finden Sie im Internet bei der Initiative 5 am Tag und im Infoportal der aid was wir essen. Weitere Informationsquellen sind der Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM), Stichwort Ernährungssoftware, der Verband der Oecotrophologen (VDOE), Stichwort Ernährungssoftware, der Verband der Diätassistenten (VDD), Stichwort Ernährungstagebuch und der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED), Stichwort Ernährungstagebuch.