IKK Nord gibt Tipps zur Blutdruckmessung anlässlich des Welthypertonietages am 17.5.2014

Richtig Blutdruck messen  – „Sehr viele Menschen haben einen zu hohen Blutdruck und wissen nichts davon. Doch zu hoher Blutdruck ist ein Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden oder auch dauerhafte Sehstörungen.“, sagt Jutta Schnell, beratende Ärztin der IKK Nord. „Wer frühzeitig auf seinen Blutdruck achtet, der kann dauerhaft schwere Folgeerkrankungen vermeiden.“ Am Samstag, dem 17. Mai 2014, ist Welthypertonietag. Die IKK Nord nimmt den Tag zum Anlass, über das richtige Messen des Blutdruckes zu informieren:

In Drogeriemärkten und bei Lebensmittel-Diskountern gehören Blutdruck-Messgeräte (fast) zum Standard-Sortiment. Mit diesen Geräten können auch medizinische Laien ihren Blutdruck am Handgelenk oder am Oberarm messen. Blutdruckmessgeräte messen die Druckunterschiede in den großen Arterien auf der Innenseite des Arms. Diese Messung kann nur dann brauchbare Werte ergeben, wenn die Messung in Herzhöhe durchgeführt wird. Deswegen gibt Jutta Schnell hier noch ein paar wichtige Tipps für die richtige Messung des Blutdrucks:

– Messen Sie, wenn möglich, immer zur gleichen Tageszeit.
– Messen Sie, speziell zu Beginn Ihrer Messungen, an beiden Armen.
– Wenn ein Handgelenk-Messgerät verwendet wird, legen Sie die Hand, an der gemessen wird, an die Schulter.
– Wenn ein Oberarm-Messgerät verwendet wird, wird automatisch in der richtigen Höhe gemessen. Dann legen Sie den Unterarm entspannt auf eine Unterlage, am besten einen Tisch.

– Bleiben Sie bitte vor der Messung drei bis fünf Minuten ruhig sitzen.
– Warten Sie die Messung in Ruhe ab, bitte nicht sprechen und nicht bewegen.
Wer auf diese Weise regelmäßig seinen Blutdruck misst, der kann Schwankungen beobachten und rechtzeitig mögliche Ursachen für einen zu hohen Blutdruck in der Hausarzt-Praxis abklären lassen. Normalerweise sollte bei gesunden Erwachsenen der Blutdruck bei gemessenen 120/80 mm Hg liegen, Werte von mehr als 140/90 mm Hg deuten auf einen Bluthochdruck hin.

Weiterführende Informationen
Weitere Informationen zur Vorbeugung von Bluthochdruck und damit zur Vorbeugung gegen schwere Folgeerkrankungen finden sich bei der IKK Nord unter www.ikk-nord.de mit dem Webcode TS0017.