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Mental gesund im Arbeitsalltag: Workshop „Work & Wellbeing – kleine Impulse, große Wirkung“

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Foto: Karen Ingber, Frau&Beruf Beraterin in Lübeck

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz nehmen seit Jahren zu. Zeitdruck, hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit und die zunehmende Geschwindigkeit beruflicher Veränderungen stellen viele Menschen vor Herausforderungen. Umso wichtiger wird es, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu stärken und Strategien zu entwickeln, die dabei helfen, auch in anspruchsvollen Zeiten ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Unter dem Titel „Work & Wellbeing – kleine Impulse, große Wirkung“ lädt die Beratungsstelle Frau & Beruf Lübeck zu einem kostenfreien Workshop ein. Die Veranstaltung bietet einen entspannten und praxisnahen Blick darauf, wie Menschen im modernen Arbeitsalltag mentale Stabilität, Gelassenheit und Wohlbefinden fördern können.

Gemeinsam wird erarbeitet,

  • welche kleinen Alltagsimpulse die eigene Widerstandskraft stärken,
  • wie innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten gelingen kann,
  • was hilft, wenn Gedanken oder Anforderungen Druck erzeugen,
  • wie Energie geschützt und Prioritäten klarer gesetzt werden können,
  • und welche einfachen Selbstfürsorge-Strategien sofort im Alltag wirksam sind.

Neben fachlichen Impulsen bietet der Workshop Raum für Austausch, Reflexion und kleine praktische Übungen, die sich unkompliziert in den Berufsalltag integrieren lassen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom täglichen Funktionieren gönnen und neue Kraft für Beruf und Alltag tanken möchten.

„Es macht immer Sinn, auf das eigene psychische Wohlergehen zu achten und zu schauen: Was tut mir in meiner aktuellen beruflichen Situation gut? Was kann ich konkret für meine psychische Gesundheit tun? Oft sind es schon kleine Veränderungen und bewusste Entscheidungen, die einen großen Unterschied machen“, sagt Karen Ingber, Beraterin der Beratungsstelle Frau & Beruf.

Anmeldung und Informationen

Workshop: Work & Wellbeing – kleine Impulse, große Wirkung
Wann: Freitag, den 04.09.2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Beratungsstelle Frau&Beruf, Braunstraße 13-15, 23552 Lübeck
Kosten: kostenfrei
Telefon: 0170-7765533
E-Mail: karen.ingber@faw.de

Interessierte können sich ab sofort bei der Beratungsstelle Frau&Beruf anmelden. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Ergänzend zu den Angeboten in Lübeck steht seit wenigen Tagen eine neue schleswig-holsteinweite Website zur Verfügung. Unter https://frau-und-beruf-sh.de/ finden Frauen, die das Angebot von Frau & Beruf noch nicht kennen, weiterführende Informationen, Ansprechpartnerinnen sowie einen Überblick über Unterstützungsangebote im ganzen Land.

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