Motiviert und gut beraten beim Laufurlaub im Ostseebad Damp

FOTO: Damp Touristik

Regelmäßiges Laufen steigert das Wohlbefinden, erhöht die Fitness und regt das Denkvermögen an. Wie sich der innere Schweinehund überwinden, der richtige Laufstil und die zum Training passende Ernährung finden lassen, erfahren Gäste im Ostseebad Damp. Die Damp Touristik GmbH bietet ab dem Frühling wieder Laufprogramme in Kombination mit einem Kurzurlaub am Meer an. „Unsere Laufprogramme erfreuen sich schon seit Jahren großer Beliebtheit. In Zusammenarbeit mit unseren zertifizierten Trainern konnten wir schon viele Teilnehmer für den Laufsport begeistern“, weiß Hauke Ohland von der Damp Touristik, zuständig für die Gruppenangebote.

Das Damper Umland ist eines der abwechslungsreichsten Lauflandschaften an der Ostseeküste Schleswig-Holsteins. Nordic Walker, Jogger und Läufer finden hier ein vielfältiges Streckennetz. In Kooperation mit der ostsee*laufküste sind für Freizeit- und Leistungssportler fünf verschiedene Routen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad rund um das Ostseebad Damp ausgeschildert.

Ganz gleich ob die Gäste ein Laufwochenende oder eine Laufwoche buchen: Auf dem Programm stehen tägliche Laufeinheiten, die auf das persönliche Leistungsvermögen zugeschnitten sind. Die Angebote sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das Damper Sportteam nimmt darüber hinaus eine Videolaufstilanalyse vor, schult Ausdauer, Kraft, Koordination, Technik und Tempo und berät zu Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Laufsportprofis erstellen individuelle Trainingspläne für die Gäste, unterstützen bei der Vorbereitung von Marathons sowie Lauf-Cups und beraten auch von Kopf bis Fuß beim richtigen Outfit.

Das Laufwochenende umfasst drei Übernachtungen im Ostseehotel mit Vollpension und bietet neben Lauftraining, Gesundheitschecks, Motivationskurs und Ernährungsberatung auch ein umfangreiches Freizeit- und Wellnesspaket zum Preis ab 499 Euro. Die Termine für Anfänger sind 22.-25. April, 7.-10. Juli, 22.-25. September 2011. Fortgeschrittene können zwischen den Terminen 24..-27. März, 10.-13. Juni, 25.-28. August 2011 wählen.

Während der Laufwoche können sich Interessierte auf das sportliche Highlight den „Lauf zwischen den Meeren“ vorbereiten, der am 28. Mai 2011 zwischen dem Ostseebad Damp und St. Peter-Ording an der Nordsee stattfindet. Das Programm enthält sieben Übernachtungen im Ostseehotel mit Vollpension, Analysen zu Laufstil, Lactatwerten und sportmotorischen Funktionen. Die Gäste erhalten ausführliche Trainingsempfehlungen, Vorträge und Workshops, außerdem ist ein Grillabend am Strand und natürlich die Teilnahme am „Lauf zwischen den Meeren“ enthalten. Die Laufwoche ist zum Preis ab 999 Euro in der Zeit vom 22.-29. Mai buchbar.

Weitere Informationen und Buchung bei Damp Touristik, Tel. 04352 / 80-666, ostseebad@damp.de, www.damp-urlaub.de