Fit im Büro: Niederegger startet Rückenschule für Mitarbeiter
Die Firma Niederegger startet im Juli 2012 das Projekt Rückenschule für seine Büromitarbeiter. Ziel des Programmes ist es, häufig auftretenden Gesundheitsbeschwerden durch das lange Sitzen und Arbeiten am Bildschirm vorzubeugen. So werden die Mitarbeiter ab sofort täglich per E-Mail daran erinnert, für zweimal fünf Minuten ihre Arbeit für verschiedene
Übungen zu unterbrechen.
Die Übungen kann jeder Mitarbeiter dabei nach eigenem Bedarf
auswählen. Dazu wurde als Vorbereitung eine individuelle Analyse durch
Vermessung der Wirbelsäule durchgeführt, deren Ergebnisse mit einer
Physiotherapeutin besprochen wurden. Auf diese Weise kann sich der
Mitarbeiter nun auf seine Problembereich konzentrieren. Mit einem
persönlichen Code erfolgt der Zugriff auf das eingerichtete
Onlineangebot. Hier können Übungen aus den Bereichen Rücken-Fokus,
Augenentspannung, und Repetitive Strain Injury (Schmerzen oder
Taubheit in Fingern, Handgelenken, Armen, Schultern und
Nackenbereich) ausgewählt werden. Die dann durchzuführenden
Übungen gliedern sich immer in drei Abschnitte: Mobilisation, Kräftigung
und Dehnung. Da nur eine richtige Durchführung dieser Übungen
langfristige Erfolge verspricht, wird die Übung zum einen per
Videoanleitung vorgeführt und zum anderen schriftlich erklärt. Zusätzlich
hat die Firma Niederegger 13 betriebsinterne „Rückenbotschafter“
ausgebildet, sodass in jeder Abteilung kompetente Ansprechpartner zur
Alle Übungen sowie das Onlineangebot wurden dabei von dem
Projektpartner OfficePhysio entwickelt, der auch die Ausbildung der
Rückenbotschafter übernahm. „Besonders überzeugt hat uns
OfficePhysio durch die individuellen Gestaltungsmöglichkeiten des
Angebotes für jeden unserer Mitarbeiter“, so Klaus Puschaddel,
Personalleiter bei Niederegger, der in einer Testphase vorab mit dem
Programm begonnen hatte. „Die Übungen können dem Rhythmus des
Arbeitsalltages flexibel angepasst werden und fördern durch die
kurzweilige Gestaltung die Motivation der Mitarbeiter, auch langfristig
mitzumachen.“
Neben den täglichen Übungen können zudem Wochenaufgaben
bearbeitet werden. Hierbei geht es um eine langfristige Veränderung von
Verhaltens- und Bewegungsmustern. Mögliche Themen sind hier zum
Beispiel richtiges Sitzen, Bildschirmeinstellungen oder der Umgang mit
der Tastatur. Neben dem Projektpartner OfficePhysio begleitet die
Krankenkasse Barmer GEK als Kooperationspartner das
Gesundheitsprojekt Rückenschule.
Das Projekt Rückenschule ist dabei nur ein Baustein im Bereich des
betrieblichen Gesundheitsmanagementes der Firma Niederegger. Bereits
2011 konnten mit dem Projekt „Fit in die zweite Halbzeit“ sehr erfolgreich
tägliche Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz für die Mitarbeiter im
Produktionsbereich etabliert werden. Auf Grund der positiven
Rückmeldungen aus der Belegschaft wurde das Thema Gesundheit am
Arbeitsplatz 2012 bereits in einem zweiten Gesundheitstag zum Thema
Wasser aufgegriffen. Zudem wurde unter Berücksichtigung der
Herausforderung des demographischen Wandels ein Infomarkt 50+
durchgeführt. Hier informierte Niederegger über sein erfolgreiches
betriebliches Gesundheitsmanagement.
Schon seit 2007 ist die Firma Niederegger ein rauchfreier Betrieb.
Gemeinsam mit dem Betriebsrat wurden durch eine einjährige
Umstellungsphase mit kostenfreien Entwöhnungskursen die Arbeit-
nehmer auf diesen Schritt vorbereitet. Als Resultat konnte in einer
Befragung durch die Christian Albrecht Universität Kiel eine deutliche
Zunahme der Mitarbeiterzufriedenheit festgestellt werden. Zusätzlich
gingen die Atemwegserkrankungen zurück.
