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Immer mehr Schlafstörungen: Tipps für eine erholsame Nacht

TBF 19. Januar 2025 Immer mehr Schlafstörungen: Tipps für eine erholsame Nacht

Eine Analyse der Barmer zeigt: Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Woran das liegt. Und was ihr dagegen tun könnt. „Schlafstörungen werden offensichtlich immer mehr zum Volksleiden“, sagt Ursula Marschall, Medizinerin bei der Barmer Ersatzkasse. Sie hat Daten ihrer Versicherten auf die Gesamtbevölkerung hochgerechnet: Demnach sind im vergangenen Jahr bei mehr als sechs Millionen Menschen Schlafstörungen ambulant festgestellt worden. Woran liegt das? Einer der Hauptgründe ist demnach Stress, der uns wach hält. Grundsätzlich kann es aber viele Gründe geben, warum Menschen nachts nicht schlafen können. Zum Beispiel Schichtdienst, also ein unregelmäßiger Schlafrhythmus, gesundheitliche Probleme und die Nutzung von Elektrogeräten, also zum Beispiel das Rumscrollen abends am Handy. https://www1.wdr.de/nachrichten/studie-schlaf-schlafstoerungen-tipps-100.amp

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