Lübeck – UKSH: Schlaf löst Probleme

Tiefer und gesunder Schlaf kann Menschen zu höheren Einsichten inspirieren. Schlafforscher haben jetzt bewiesen, dass die Redewendung „erstmal eine Nacht drüber schlafen“ gar nicht so weit hergeholt ist. Die nächtliche Problemlösung ist keine Mär, sondern Realität…Die Schlafforscher Jan Born und Ulrich Wagner von der Universität Lübeck gaben ihren Testpersonen eine knifflige Zahlenaufgabe zu lösen. Die Versuchsgruppe, die eine Nacht darüber schlafen durfte, kam im Gegensatz zu denjenigen, die die Aufgabe sofort lösen mussten, doppelt so häufig auf die richtige Lösung.

Die nächtliche Problemlösung steht im Zusammenhang mit unserem Gedächtnis, das jede Nacht seine Informationen aufräumt, bewertet und ordnet.